羊角蜜瓜是生活中常見的一種水果，是甜瓜的一種，味道十分的甜，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等營養成分，可補充人體所需要的能量及營養素，還能補水潤膚，美容抗衰，適當的食用有利於人體健康。人們經常食用羊角蜜瓜對心臟和肝臟都特別有利，有益於健康。
桑葚是一種季節性的水果，這種水果可以增強我們身體造血的功能，而且可以讓我們的負責造血的細胞迅速生長，所以它也可以補血養顏，經常吃這種東西可以說是既可以當我們的身體變得更好，也可以讓我們的皮膚變得更好看，而且桑葚還能幫助身體促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，有排毒清腸、健脾養胃之功效。
蓮藕是大家生活中很常見的食材，很多人都喜歡吃，不僅是因為蓮藕口感清脆，還因為它的營養價值比較高。蓮藕中的膳食纖維，有著清除毒素，排宿便等作用，還可以防止便秘，蓮藕還富含鐵質，有明顯的滋陰補氣，補血養顏作用。
水芹菜是一種多年生宿根草本植物，也叫水英，山芹菜等，營養價值非常高，在我國很多地方都有分佈，是一種常見的蔬菜種類，常吃水芹菜可以潤肺止咳，預防呼吸道疾病，還可以降低血壓，保護心臟，排毒養顏、滋潤身體。