一年一度的“暖氣病”又來了!記得預防!
最近的天氣是真的冷
很多人一回家,就緊閉門窗
沙發一躺,小被一蓋
開始刷手機
享受冬季裡的溫暖
可謂是室外寒風呼嘯
室內溫暖如春
還要發出一聲感嘆
“有暖氣就是好”
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什麼是暖氣病
冬季人們往往把門窗長期緊閉,再加上暖氣供暖會造成室內溫度升高,空氣流通不暢,十分乾燥,會引起免疫功能和抵抗力的下降,導致人們煩躁不安、鼻咽乾燥、頭暈眼花、軟弱無力等,這些症狀醫學上稱為“暖氣病”。“暖氣病”其他症狀還包括胸悶、頭暈眼花、尿量減少等。
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這些也是常見“暖氣病”
常見病一:上呼吸道感染
供暖後室內溫度升高,人們不經常開窗通風,各種致病菌數量增多,再加上室內空氣乾燥,冬季呼吸道免疫能力本來也很脆弱,就會引發上呼吸道感染。
上呼吸道感染如果及時治療並不可怕。在供暖期開始以後,一定要多喝水,防止室內過於乾燥,定時開窗通風,不要到人多聚集的地方活動。一旦出現感冒症狀,或者神疲乏力、食慾不振,就要及時就醫。
常見病二:皮膚瘙癢症
每年冬天都是皮膚瘙癢症多發的時候。冬季皮膚水分缺失,油脂減少,對病原體的抵抗能力差,供暖後室內乾燥,皮膚就易瘙癢。為了避免這一情況,在冬天不要洗太多次熱水澡。一旦發生瘙癢,不要過分抓撓,最好直接到醫院,根據病情針對性治療。
常見病三:胃腸道潰瘍病
剛開始供暖的時候,室內外溫差較大,而人體無法完全適應,這就容易讓潰瘍處於活動狀態。一些潰瘍性疾病如潰瘍性結腸炎等,就容易在這種時候發作。
為了避免潰瘍性疾病發作,一定不要吃剩飯剩菜,同時在外出的時候注意保暖,防止腹部受涼。
常見病四:心腦血管疾病
供暖剛開始的時候,恰恰是心腦血管疾病高發的時候。這是由於在室內溫度較高的條件下,外出接觸冷空氣,血管收縮、痙攣,血壓驟然變化所致。另外,如果室內溫度高,又不注意補水,則容易導致血液黏稠度升高,給血栓性疾病的發生帶來可能。
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如何預防暖氣病
專家提醒,要想預防“暖氣病”,控制好居室溫度、空氣溼度最關鍵。室內暖氣開放時,室溫保持在18-23攝氏度最適宜,室內外溫差不要太大;室內溼度應在50-60%為宜,並且要勤開窗戶。一般早晚至少各開窗通風一次,每次不得少於30分鐘。
在寒冷季節供暖期間,應儘量多喝開水,多吃蔬菜,少吃辛辣刺激的食物。同時,每天應該有充分的時間進行戶外活動和體育鍛煉。
來源:三秦百姓健康、人民網健康