1.久泡木耳
相信每個人都必須非常熟悉它。木耳是我們生活中的常見食物。食用前需要先將其浸泡在水中，但要記住不要長時間浸泡。長時間浸泡會產生毒素。耳木耳本身就是一種真菌食物。如果長時間浸泡在水中，很容易繁殖出椰子毒的假單核細胞，然後椰子毒的假單核細胞會產生水稻發酵酸，這是一種更具毒性的酸，食用後，毒素會嚴重損害肝臟。
2.長毛的水果
溫度升高時，許多水果的儲存量就會增加。當許多水果腐爛時，它們局部發黴並腐爛。許多人認為去除腐爛是可以的，尤其是許多老人認為其餘的可以繼續食用，例如蘋果和西瓜，但實際上即使是去除黴菌的地方，這種水果也隱藏了很多黴菌在其他地方，即使您用熱水清洗它，也不會起作用，只需將其丟棄。
3.爛生薑
您應該已經聽說過有關生薑的說法，也就是說，爛姜沒有臭味，即使生薑爛也不會影響其味道。這導致許多家庭繼續使用爛姜。但是生薑的味道沒有改變，但是我們的身體因此而改變了。爛姜會產生很多毒素。吃它會導致毒素長時間積累，並導致我們的肝臟和腸道疾病。
4.隔夜菜
大多數人不做一頓飯，而是可以吃兩頓甚至三頓飯，這導致不完整的飯菜必須放入冰箱冷藏，然後第二天取出來加熱並進食，實際上，此時大多數餐點已經生長了許多細菌。
