女性不想被同齡人比下去，常吃一物，排出體內溼氣，膚色更紅潤

女性不想被同齡人比下去，常吃一物，排出體內溼氣，膚色更紅潤

養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。

黃燈籠果是中國東北地區常見的一種野生水果，在自然界中也叫酸漿或者打頭泡。它成熟以後外層有類似於燈籠的包衣，既能鮮食也能曬乾以後食用。營養豐富保健功效出色，含有大量的天然果糖還含有豐富的胡蘿蔔素，既能促進肝細胞再生，也能提高肝臟解毒能力，還能提高視網膜功能，預防視力下降，對人類的肝臟與眼睛都有明顯的保護作用。

黃燈籠果中含有多種天然的維生素和一些微量元素，能促進皮膚細胞再生與代謝，既能滋養細嫩肌膚，也能減少色斑與皺紋生成，能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，還有一定的美白作用。其次黃燈籠果中微量元素鐵的含量特別高，能起到明顯的補血作用，還能有效減少貧血特別是缺鐵性貧血的發生。

燈籠果中含有大量的維生素C，維生素C的含量極高，屬於高抗氧化性的食物，食用之後能清除體內的自由基，緩解衰老。而且燈籠果含有多種有機酸，有機酸能夠刺激人體消化腺的分泌，增進食慾，有利於食物的消化，還能促進血紅蛋白的合成，起到造血補血的功效，食用之後面容紅潤。

所以女性不想被同齡人比下去，常吃燈籠果，排出體內溼氣，膚色更紅潤