女性借錢也要吃的四種食物，美容養顏，營養滋補，好處多多

女性借錢也要吃的四種食物，美容養顏，營養滋補，好處多多

魔芋

魔芋屬於多年生草本植物的塊莖，在中國有較廣泛的分佈，正如它的名字一般讓人著魔，它有著“去腸砂”之稱，魔芋富含膳食纖維，有利於胃腸道的運動，潤滑腸胃，排出體內的代謝物，可以防治便秘和肥胖，還具有利尿和護膚美髮等作用。

白菜脆嫩爽口，味道甘美，常食有助於增強機體免疫功能，對減肥健美亦有作用。富含膳食纖維，既有潤腸、促進排毒的作用，又可以促進腸胃蠕動，幫助消化。對於容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。還能預防色素沉澱，美容養顏，同時能能提高皮膚的免疫力，多吃白菜能預防便秘和皮下脂肪堆積，是經濟實惠的減肥食物。

木耳菜是一種純綠色蔬菜，南方人對其應該會相對比較熟悉一些，這菜有著“天然褪黑素”的美譽，其內富含維生素C，能夠很好的抑制黑色素生成，而後滋潤你的肌膚，達到一個相當優秀的美白功效，我最近吃的比較頻繁，皮膚也慢慢白皙了起來，還能補充能量，呵護子宮。

黑柿比較罕見，營養價值非常高，所含維生素C和蛋白質比普通水果多不說，膳食纖維的含量更是普通柿子的兩倍，有良好的潤腸通便、滋潤皮膚的作用，女性愛美很適合常吃，還能排出身體毒素，還能補充能量，呵護子宮。