立秋到，秋天要養肺，8種食物對肺好

南瓜有β–胡蘿蔔素，吸收代謝後會轉變為維生素A，可以保護鼻、喉、肺等呼吸道黏膜。

蜂蜜質地溫潤，具有補中益氣、養液安神、潤肺的功效。

銀耳含多種氨基酸，可潤肺生津、提神，有助於緩解皮膚乾燥、瘙癢。

山藥具有滋陰養肺功效。且含多酚類和花青素，可以調整代謝、潤膚通腸。

蓮藕有潤肺的功效，取秋藕榨汁，新增適量蜂蜜飲用，輕秋季多發的肺燥乾咳、咳血。

蘋果生食具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效，煮熟的蘋果有止瀉的效果。

梨子，有潤肺止咳、清熱解毒的作用，對於秋燥引起的乾咳、口渴和便秘效果不錯。

茄子具有清熱降火、解秋燥的作用。最特別的是，茄子富含維生素P，可以軟化細微血管。