“你家娃娃都長這麼高啦？”“你家孩子肯定肯你們兩口子一樣，長大是個大高個！”這些是我們平時經常聽到的一些拉家常的對話內容。的確，我們寶寶能長多高？這一直是家長們比較在意的一個問題，也是不能忽視的問題，現在進入社會，找工作、找物件高個子確實更有優勢。
很多家長認為，寶寶將來長多高完全取決於遺傳，後天的努力收效甚微。事實上，嬰兒的身高確實與遺傳有關，但並不是絕對的因素。如果你想種一個，你需要掌握天時地利人和。如果遺傳是人類的總和，那麼自然時間是每年的三月到五月。萬物復甦，人體新陳代謝加速。各種促進生長的因子都在瘋狂分泌。抓住這個時機，配合這五點，最大限度地幫助寶寶成長。
1、寶寶的長高規律
大多數的家長都有給娃娃量身高的習慣，透過日常的身高記錄，我們就能發現，娃娃的身高增長有快有慢，通常新生兒時期是長得最快的，然後慢慢的減速，最後趨於平穩。
2、睡眠與寶寶能長多高，有密切的關係
有研究證明，睡眠對身高的影響超過了飲食和運動，因為在睡覺的過程中，身體會自動分泌促進長高的激素，而分泌這種激素最旺盛的時間段就是21:00-1:00，5:00-7:00，在這兩個時間段裡，如果寶寶能睡的很熟，很香，那麼恭喜你，寶寶正在默默的經歷“躺著也長高”的階段。
3、營養是長高的必備品
前面說到春季是長高的最佳季節，那麼春分之後，爸媽一定要抓住這個黃金時間段，給寶寶提供豐富的營養，但值得一提的是，這些營養都應該來自平時都飲食裡，而不是補品裡。小編非常不建議給寶寶服用營養品。
4、運動是長高的催化劑
想要長高，運動一定是少不了的，多讓寶寶參加一些向上跳躍的運動，比如，羽毛球，籃球，跳繩等。只要注意在運動的過程中保護好身體各組織，不要受傷就好。
5、把握時機，促進增長
剛剛說到，最好的長高季節是3-5月，在這個階段，維生素D一定要跟上，在孩子戶外活動的時候，維生素D能將陽光轉化為鈣質，讓寶寶充分吸收。
所以，家長們想要孩子長高，一定抓住這幾個重點。
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