此物有3大功效,常吃此物能夠'潤腸排毒',兩類人常吃好處多多!

有一些的植物的根、葉子、樹皮、果實儘管源自同一植物但攝生之功不同，再就是看似差不多的植物，未必就同種作用，還有一些植物生長的地區不同而攝生之功有差距。比如說有一種植物的種仁是很好的食物,它的名字和形態就很容易聯想到另一種“人人喊打”的植物，雖然如此卻與它沒有丁點關係，此食物如果少吃則善於潤腸通便，尤其適合老人以及體弱者養生，還能除水溼、破積血復血脈.

這一物就是火麻仁，源自於桑科植物火麻，雖然姓名和植物形態類似於某種人人厭惡的“麻”，但的確不是一個品種，火麻仁早在兩千多年以前就被人發現並用於食用.

火麻仁的功效與作用

1.降低膽固醇　　膽固醇偏高的人也可以適當吃一些火麻仁，火麻仁能夠有效防止膽固醇持續升高。對於一些已經出現了膽固醇偏高的人來說，膽固醇正常的患者也可以少量吃一些，這樣能預防膽固醇過高。

2.降低血壓　　火麻仁可以使血壓顯著降低，所以非常適合高血壓患者服用。而且火麻仁基本上沒有任何的副作用.

3.通便排毒　　因為火麻仁中含有大量的油酸，這些物質可以有效的潤腸，並且還可以起到軟化大便的作用。腸道中有宿便的人可以多吃一些火麻仁，這樣就可以有效促進宿便排出，能夠防止身體堆積毒素.

二、火麻仁適合哪些人

1.體弱者和老人　　身體虛弱的人以及老人都可以吃一些火麻仁。因為火麻仁營養非常豐富，能夠有效提高身體體質，並且還能夠增強免疫力。經常吃火麻仁能夠潤腸通便、防止腸燥，對體弱者和老年人來說好處很多。

3.皮炎患者　　火麻仁中的維生素b能夠有效促進皮炎康復，並且還可以預防皮膚乾燥和皮膚瘙癢。