女性想愛美，推薦常吃以下食物，改善腸胃，排毒清脂，血管更通暢
鹿耳韭
鹿耳韭又叫“天韭”，比家韭葉寬且長，韭香更濃，菜營養價值高，菜質柔嫩鮮美，口味辛香。作藥可理血、暖胃，益陽。鹿耳韭是一箇中藥材。辛，溫。具有散淤鎮痛，祛風止血的作用。
小白菜
新鮮的小白菜呈綠色、鮮豔而有光澤、無黃葉、無腐爛、無蟲蛀現象。在選購時，如發現小白菜的顏色暗淡，無光澤，夾有枯黃葉、腐爛葉，並有蟲斑，則為劣質小白菜，不宜食用。小白菜含有的維生素B1、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能。考試前多吃小白菜，有助於保持平靜的心態。
紫薯
紫薯的熱量較低，且幾乎不含脂肪、膽固醇，吃紫薯不僅不會發胖，還能夠幫助排毒消脂，減肥瘦身，防止糖類在體內轉變成脂肪儲存。紫薯中富含抗氧化物質，具有延緩衰老的作用，還可以養護腸胃，排毒護肝，平時可以常用紫薯煮粥吃。
黃蘋果
預防肥胖是黃蘋果的重要功效之一，因為黃蘋果中幾乎不含脂肪和蛋白質，它含有的卡路里特別低，除此以外，它含有豐富的蘋果酸，它能加快人體內積存脂肪的代謝與分解，平時經常食用可以有效減少肥胖症的發生。