對於女性朋友來說，紅糖可謂是經期必備的佳品，其好處就在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，主要有著暖胃健脾、化淤散寒、緩解疼痛的功效，其實在秋天適當的吃點紅糖還是非常有好處的，這樣搭配去吃，還能趕跑各種婦科病，生髮養髮，抗擊腫瘤，延年益壽。
1、紅糖+雞蛋
紅糖搭配雞蛋是非常適合女性朋友去吃的，不但可以補氣血，增強體質，還能活血調經、補血止痛、潤腸通便。並且經過有關研究也發現堅持喝紅糖煮雞蛋的女性，更不易患上乳腺癌，這是因為在雞蛋中富含維生素D，有利於預防乳腺癌。除此之外，經常吃紅糖煮雞蛋的女性朋友，他們頭髮普遍的長的比較快，這是因為蛋黃中的膽鹼是非常有利於頭髮生長的。
2、紅糖+黑芝麻
紅糖搭配黑芝麻吃，主要有著養血烏髮、滋養肝腎、健腦潤肺、活血溫補、抗衰老的效果。秋天天氣比較乾燥，極易引發牙齦上火，此時去喝紅糖芝麻粥既能改善牙齦上火，還能固齒健齦，對抗牙齒早衰。對於頭髮稀黃的朋友，常喝紅糖芝麻粥還能益精生髮，預防頭髮早衰。紅糖芝麻粥也特別適合老年人去吃，可強身固本，延年益壽。
3、紅糖+枸杞
紅糖有著活血和瘀、緩中補肝的功效，可以治療產後惡露不行，虛羸血痢；而枸杞可以養肝、滋腎、明目。所以說紅糖搭配著枸杞去吃，就可以改善肝血不足、視力下降的問題，有著清肝明目的功效。除此外，紅糖搭配枸杞去吃，對於人體內的癌細胞也有明顯的抑制作用，有助於提高人體免疫力，對抗腫瘤。
4、紅糖+桂圓
桂圓有著補氣血、益心脾的功效，起到非常不錯的滋補作用，對於氣血不足、心脾虛損導致的失眠健忘、眩暈、驚悸等症狀，療效都不錯。並且在經期喝紅糖桂圓水，可以預防感冒、驅寒，改善受寒腹痛的問題。還能提高我們的睡眠質量哦！
除了以上這4點有關紅糖的“黃金搭配”，大家也可以利用紅糖做成美白祛斑面膜，效果還是很可觀的。具體做法：首先把紅糖煮融之後，在裡邊倒入脫脂牛奶，攪拌均勻，放涼之後，把它敷在臉上，注意在敷臉之前先洗臉。而牛奶本身就具有著美白祛斑功效，而牛奶和紅糖合起來做成的面膜，美白祛斑效果加倍，更能提高祛斑的效果和速度。