人要是過了60歲，說明她已經是老人了。老年人最關心他們的身體健康，他們都希望活得更長，花更多的時間和他們的孩子和孫子們在一起。正常情況下，女性的平均壽命比男性長3-5年。我們當中壽命較長的人大多是女性。長壽與生活方式和飲食習慣有很大關係。
手有力
如果一個女人已經60歲了，她的手仍然很有力，那麼她長壽的可能性就更大。手的力量是握力，它直接折射到心臟。手越有力，心越健康。心臟是人體的發動機，發動機是充滿動力的，人就會更健康。
有些婦女不到60歲，雙手仍然麻木無力，甚至搓一個髮髻都覺得很吃力。這主要是女性神經衰弱的表現，說明氣血不平衡，氣血不能將營養輸送到指尖，久而久之，就會出現麻木無力的症狀。這些症狀通常出現在過度工作和生氣的女性身上。如果出現這些症狀，你需要多加註意並及時處理。
大的肺活量
如果一個女人超過60歲，如果她的肺活量仍然很大，這可能意味著她的肺很健康。肺是五臟中最脆弱的器官，也是與外界聯絡最密切的器官。人的呼吸離不開肺。因此，如果肺是健康的，它們也會給更長的生命點。
影響肺部健康的不僅是吸菸的習慣。如果你長期生活在二手菸的環境中，或者炊煙太大而你沒有開啟吸油煙的煙機，這些都可能威脅到女性肺部的健康。因此，健康首先要養肺，肺好了，長壽就不遠了。
除了以上兩點，60歲以後的女性想要健康長壽，她們也應該學會控制自己的情緒，不要高興或悲傷。狂喜和悲傷，這種情緒異常也是非常刺激的身體，不利於健康!