1.火龍果 火龍果含有很多的礦物質和纖維素，而且熱量很低，女人多吃可以很好的幫助子宮排毒。而火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，可以幫助女人補血，遠離婦科炎症。
2.當歸 當歸性溫，其中富含多糖等營養物質，具有補氣養血、調經止痛的作用，用當歸煮水服用，可以促進內部血液迴圈暢通，使得堵塞的經絡暢通，增強機體免疫能力，加速溼氣排出體外，減少內部毒素的堆積，可以殺菌消炎，遠離婦科炎症。
3.生薑 生薑味道辛辣，還有大量的姜油。女人平時儘量多吃，能夠減少子宮細菌滋生，還能祛除子宮寒氣，促進血液迴圈，避免炎症的發生，有助於保護子宮健康。
4.香蕉 相信大家對於香蕉都不陌生，甚至經常食用，香蕉能夠穩定女性在經期期間的一些不安情緒，起到改善睡眠的作用，而且經常痛經的朋友也可以適量吃一些香蕉，它可以有效的減輕腹痛。