夏天來了,多吃以下3種美食,健胃消食,養肝排毒,清理體內毒素

夏天來了,多吃以下3種美食,健胃消食,養肝排毒,清理體內毒素

魚腥草

魚腥草是一種非常傳統而有效的中草藥材,它富含多種維生素、礦物質、蛋白質等營養成分,不少人買魚腥草來煲湯補身體,能夠達到利尿和防輻射,抵抗病原微生物等等效果,為人體的健康提供很大的保障,養肝護肝。

夏天來了,多吃以下3種美食,健胃消食,養肝排毒,清理體內毒素

火龍果 紅心火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風,它還能對抗自由基有效抗衰老,還能提高對腦細胞變性的預防、抑制痴呆症的發生。紅色火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,透過排洩系統排出體外從而起解毒的作用。此外白蛋白對胃壁還有保護作用。

夏天來了,多吃以下3種美食,健胃消食,養肝排毒,清理體內毒素

黑豆苗

黑豆苗具有滋腎補腎、補血明目的功效外,還能美白皮膚、延年益壽。黑豆苗的營養價值豐富,含有豐富的蛋白質及碳水化合物,富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素,其性微涼味甘,有健胃消食,養肝排毒,清理體內毒素、補肝明目之功效。

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 404 字。

轉載請註明: 夏天來了,多吃以下3種美食,健胃消食,養肝排毒,清理體內毒素 - 楠木軒