蒲公英,是一種常見野菜,初春時節,很多人到田地裡採挖,用來蘸醬吃。
蒲公英,,它是一種野草,也是一種臨床常用藥材。
蒲公英始載於《唐本草》(相當於現代《中國藥典》),蒲公英“主婦人乳癰腫”,常用於治療乳腺疾病。
一杯蒲公英水,五大養生功效
1:去火消炎
蒲公英,有著“天然下火草”之稱,春天吃一點,可幫助人體下火。
蒲公英,味道比較苦,想要下火,直接蘸醬吃,是不錯的方式。
此外,蒲公英又是清熱解毒的“八大金剛”之一,可清熱解毒,消炎殺菌。
2:利尿排毒
蒲公英,還被稱為“排毒草”,“尿床草”,有助於人體排毒。
尤其是蒲公英的根莖,擅長排肝毒,提高肝臟解毒能力,促進肝臟排毒。
而蒲公英,利尿通淋,效果尤佳,有助於泌尿系統健康,幫助人體排毒。
3:養護胃部
現代研究發現,蒲公英既能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌,又能修補胃黏膜的損傷。
蒲公英內含的蒲公英素(laraxacin)被認為可以刺激消化器官,促進肝臟和膽囊分泌膽汁,膽汁流量一多,便可幫助腸道蠕動,對治療便秘和消化不良很有用。
4:呵護乳腺
蒲公英,對於女性乳腺健康,也大有益處。
《本草綱目》記載:“蒲公英主治婦人乳癰腫,水煮汁飲之立消。”
蒲公英,可解毒消腫、散結止痛,有助於改善硬結性病變。
對於乳腺增生、乳腺炎,皆有改善之效。此外,還有一定的通乳之效。
5:改善肌膚
臉部愛出油、起痘痘等,說明體內溼熱毒比較重,損害肌膚健康。
蒲公英,擅長清熱解毒,可瀉火祛溼,可改善溼熱引起的紅腫痘痘等。
用蒲公英泡後剩下的“茶底”可以用來敷臉,可改善臉部肌膚狀態。
但也有四種人不宜喝,一定要謹記1、寒性體質
寒性體質特徵:不常喝水不會覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡,怕冷、怕吹風、手腳冰冷,喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡。
蒲公英是寒性的,這種體質的人儘量不要喝,或者可以搭配大棗,玫瑰花等中和一下寒性。
2、久病之人
久病之人,身體是很虛弱的。越是虛弱的身體,越需要好好養護,尤其是呵護自己身體中的那一絲陽氣。
陽氣起來了,就能帶動身體的各項機能漸漸好轉。
而蒲公英是寒性,是能傷陽的,雖然蒲公英的寒性是微寒,不是大寒,但久病的人還是最好不要用的好!
3、慢性腸炎者不喝
蒲公英,性質微寒,慢性腸炎者,最好不要用其泡水喝。
腸炎者本身會有腹瀉的情況,如果再喝蒲公英水,容易導致腹瀉加重。
4、低血壓的人不喝
眾所周知,蒲公英中具有能夠降低血壓的成分,因此其在臨床上能夠起到降壓的功效。
所以,如果是低血壓的人喝了,就可能會出現血壓降低以及頭暈、昏眩等情況。
蒲公英,性寒涼,泡水喝,巧搭配
1、蒲公英+山刺玫花
女性,選擇搭配山刺玫花,一起泡水喝,是不錯的選擇。
蒲公英,具有解毒消腫、散結止痛的功效,可很好的改善硬結性病變,對女性乳腺保護,十分有益。
山刺玫花,是一種野生的小玫瑰花,性質溫和,可中和蒲公英的一部分寒性。並且,山刺玫花,可理氣解鬱、活血散淤,對於改善乳腺增生,十分有益。
很多人的乳腺增生,是由於氣鬱所致,也就是經常生氣所致,此時,山刺玫花泡水,可疏肝解鬱、理氣,還能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果,對改善乳腺增生的幫助很大。
此外,山刺玫花還有調節內分泌的作用,同樣可以改善乳腺增生,對女性健康,大有益處。
女性,將蒲公英,搭配山刺玫花,一起泡水喝,對於改善乳腺健康,十分有益,是不錯的選擇。
2、蒲公英+金錢柳葉
現代藥理研究發現,蒲公泡水後有降低正常餐後血糖的作用。
金錢柳葉,在江西民間常用於製成茶飲料,味甜,尤其適合糖尿病者飲用。
研究發現,金錢柳葉能增加糖耐量,保護和修復胰島組織損傷,同時,可防治糖尿病併發症、降糖藥物毒副作用。
二者搭配在一起,中和寒性,改善口感,還利於降糖。
3、蒲公英+黃皮
蒲公英根與黃皮搭配,泡水喝。
蒲公英可瀉胃火、消胃炎,現代研究表明,蒲公英可殺滅、抑制幽門螺桿菌,促進潰瘍面癒合,停止疼痛,對慢性胃炎、胃潰瘍有輔助治療作用。
黃皮,又稱為陳皮,藥食兩用,含揮發油,可刺激胃腸道平滑肌,促進消化,排腸道積氣,增強食慾。搭配在一起,養胃消炎,調理脾胃。
4、蒲公英+玉米鬚
蒲公英根與玉米鬚搭配泡水喝。
蒲公英有很好的利尿作用,素有“尿床草”之稱,利尿通淋,促進排毒。
玉米鬚,有很好的利尿、消腫作用,可促進腎臟排出,利於減輕或消除水腫。搭配在一起,還可改善泌尿系統炎症,促進排毒。