媽媽夏季“驚心之旅”，如何保障寶寶腸胃健康，這幾點忠告請收好

像以前一樣，今年入夏開始，已經陸續有不少媽媽反映自家寶寶出現腸胃問題了，三天兩頭拉肚子。那想要寶寶躲開腸胃問題的侵擾，媽媽到底該做點什麼呢？還不清楚的新手媽媽可以用心取經啦！

飲水衛生很重要

夏季氣溫比較高，空氣溼度大，正是細菌繁殖的好時間，就連飲用水也比其他季節更容易滋生細菌。媽媽如果不注意，將茶壺裡放了一段時間的水給寶寶飲用，或者用來給寶寶衝奶粉，就可能造成寶寶嘔吐、腹瀉等腸胃問題。建議家長可以淨水調奶器，這樣寶寶直接飲水或者給他沖泡奶粉就沒有後顧之憂了。

生冷食物莫貪口

要想寶寶腸胃健康，飲食上就一定不要貪涼。寶寶本身腸胃就比較脆弱，像冷飲、剛從冰箱裡拿出來的水果、酸奶等過涼的食物，會直接刺激他的胃腸黏膜，造成腹瀉、腸胃痙攣等問題，所以媽媽儘量少給寶寶吃涼食。此外，飲食方面，媽媽要給寶寶吃得清淡一點，可以適當熬點綠豆湯、冬瓜湯之類的降暑食物給他吃，保護寶寶腸道健康。

適當出門走一走

要想寶寶腸胃健康，提升他自身的免疫力很重要。室內經常開空調，屋裡空氣流通性也不好，細菌很容易滋生。寶寶在屋裡呆久了，容易遭受細菌侵擾生病，免疫力也會受到影響。所以家長要適當帶寶寶出門活動，呼吸新鮮空氣，提高他的抵抗力。時間可以選在清晨、傍晚或者雨後等氣溫比較適宜的時間段，以免出現中暑、曬傷等問題。

居家衛生記心頭

蚊蟲比較多，無形中就加速了細菌的傳播，如果寶寶不小心吃到了被蚊蟲叮過的食物，腸胃問題自然就會出現，所以媽媽要做好居家衛生喔！尤其是廚餘垃圾最容易滋生蚊蟲，所以最好當天就處理乾淨，不要隔夜。另外，家裡地面也應該勤打理，用拖把拖了以後，要及時吹乾，減少潮溼環境下的蚊蠅滋生。

總的來說，腸胃問題頻發幾乎是的標配了，不過大人都懂得自我保護，但是寶寶卻只能依賴父母。如果父母這邊疏忽，導致寶寶健康受損，想必任何一個父母都會感到自責的。所以家長還是細心做好防護，儘量避免寶寶出現不必要的腸胃問題。