女性想要抗衰老，試試以下食物，補血益氣，美容養顏，功效翻倍

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桃子熱量並不是很高。一個桃子的能夠吃的地方大概重量是200克，換算成卡路里，熱量值也就是100大卡左右的樣子。這點熱量並不會導致人發胖，如果一天之內吃很多的桃子，換算成卡路里也不會是一個很小的熱量值。想要延長桃子的保質期，儲藏溫度控制在0℃恆溫，溼度在90％左右，這種方法桃子能儲藏20天左右，但是桃子在低溫長期儲存下其香味和口感也會受到影響，所以桃子還是儘快食用較好。

提子越早吃越好，不僅好吃而且營養也更豐富，口感更是最好的。其實提子沒有所謂的需不需要剝皮，但如果吃不慣提子皮的那股澀味，可以剝皮之後再吃。提子榨汁不僅好喝，還是女性美容養顏的好助手，因為提子中含有一種叫做異黃酮的抗氧化劑，它能夠清楚體內的自由基，起到抗衰老的功效。另外提子中的物質可以阻止血栓的形成，降低人體血清膽固醇水平，多喝提子汁可以預防心血管疾病。

相比於我們常見的紅薯，木薯在生活中並不多見。木薯最好不要直接蒸熟吃，所以在食用之前要經過處理。木薯中含有鉀元素，我們知道鉀元素對於維持血壓穩定具有重要的作用，尤其是對於高血壓患者飲食應該少鈉多鉀，而木薯就是這樣一種食物，所以患有高血壓等患者可以適當多吃一些木薯。