雖然每個人都會經歷衰老，但當衰老真正來臨時，大多數人仍會感到恐慌。不僅是女性朋友，男性朋友也同樣害怕衰老。沒有人想看著自己的臉變老，而內心沒有波瀾。此外，男性一直是家庭的“中堅力量”。因此，男性朋友在生活中也承受著比女性朋友更多的壓力，而這些壓力也會讓男性朋友的衰老狀態加快，尤其是男性朋友的性格使然，會忽視身體出現的異樣，也容易忽視對身體的保養，使衰老來的更快。
一般來說，男性在40歲之後，身體各方面的功能都會開始逐漸下降，體內的男性激素也會逐漸減少，衰老也會隨之而來。事實上，隨著年齡的增長，尤其是進入了40歲以後，男性朋友就開始在慢慢變老，而男性朋友的下半身也會出現一些變化來暴露出這個問題。這時如果我們能更早地發現這些“小提醒”，並及時維護它們，那麼衰老也會減緩。
1、 尿頻尿急
如果男性朋友出現夜間排尿增多，尿頻急，則代表身體已經開始衰老。為了保持健康，重要器官的功能應該得到改善。這時我們可以透過養成良好的習慣，使得泌尿系統保持正常的功能。很多男性的身體衰老速度變快快，也可能是因為平時沒有保持良好的生活習慣。
這時身體的老化就可能會降低膀胱括約肌的收縮力，以及儲存尿液的能力，出現夜尿多、尿頻和尿急等現象。此外，還有一些人在前列腺功能降低後還會出現排尿異常的現象。
2、 關節疼痛
隨著年齡的增長，男性朋友的骨密度會降低，這時關節軟骨也會出現一定的退化，久而久之就會出現骨質疏鬆的現象。而出現了這些現象，還有一些男性朋友並不知道這是身體衰老的小提醒，還在努力“搬磚”，做著高強度的工作。
而反覆的深蹲和抬舉很可能會造成膝蓋的負擔，從而導致關節問題。此外，隨著年齡的增加，骨骼中的鈣元素會慢慢流失，進而導致骨骼硬度和韌性下降。稍不注意就可能會導致骨質疏鬆、骨骼和關節疾病，甚至病理性骨折。
3、 大小便異常
男性的衰老通常從前列腺開始。年輕時，許多男性朋友喜歡觀察周圍人的排尿情況，如果對方尿得又遠又猛，他們也會發自內心地羨慕。而當男性朋友變老時，他們的身體機能也會變弱，膀胱也會出現一定的老化。這是男性朋友在小便時也能發現異常。如果出現有尿頻、排尿無力、尿不完等問題，希望能重視起來，儘快照顧好自己的身體。
此外，受到便秘的困擾，無法順利排便，當然這也是男性衰老的常見表現之一。出現這個現象的原因是因為上了年紀之後，腸胃蠕動變慢，大便的排洩就會受到影響，導致便秘的發生。尤其是喜歡社交、抽菸喝酒、久坐的男性朋友，更容易出現便秘、排便困難、大便乾燥、排便疼痛等症狀。
4、 衝動感減少
一般來說，早晨是男性朋友荷爾蒙最旺盛的時候。然而，如果男性朋友已經開始衰老，那麼，其夫妻行為也會變得更少，主要原因是男性身體壓力過大，再加上經常抽菸喝酒所造成的。此外，還有研究表明，男性在30歲前衝動感最活躍，而30歲後開始逐漸衰退，這是男性開始衰老的跡象。
總之，雖然老齡化必然會到來，但也並非完全沒有任何應對措施。我們可以透過改善生活習慣來推遲它的到來，進而用來防止不健康的生活方式所導致的過早衰老。
此外，在日常生活中也要注意個人的精神狀態，保持良好的心態，這也會影響晚年的生活質量。簡而言之，40-55歲的男性需要更加關注自己。雖然更年期的到來也意味著衰老，但我們可以透過改變不健康的生活方式來延緩衰老的開始。