蝦皮不要再丟了，含鈣量高，多給孩子吃，補鈣，身高拔尖

蝦皮不要再丟了，含鈣量高，多給孩子吃，補鈣，身高拔尖！

蝦皮是很多人吃過的一種食物，蝦皮一般是人們使用毛蝦做成的，蝦皮吃起來營養非常獨特，而且做成美食的方法有很多，比如人們做涼拌菜的時候會加入蝦皮，尤其包餃子的時候加入蝦皮非常好，而且蝦皮的營養非常豐富，比如含有鈣、磷、鐵等微量元素，所以蝦皮具有下列這些好處。

蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用；小孩對吃蝦皮，可以補鈣，身高長個。

常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症；老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。你喜歡吃蝦嗎？（圖片來自網路）