現代生活中有越來越多的人都非常注重自己的身體健康狀況。特別是對於孕婦而言，那更是需要小心翼翼的。稍微不注意就很有可能會對肚子裡的寶寶造成不好的影響，孕婦作為一個特殊的群體，在營養的需要上也是非常巨大的，不僅要讓自己有充足的營養，還要保證能讓寶寶吸收到。因此在懷孕的初期階段就需要給寶寶提供一個良好的生存環境，促進成長髮育。
孕初期吃什麼對胎兒好?
蘋果
蘋果中含有豐富的維生素成分，被孕婦充分吸收後，可以幫助孕婦吸收更多的營養，還能有效的幫助增強孕婦自身的免疫能力，能夠很好的抵擋細菌的侵襲，從而減少生病的情況。很多孕婦在懷孕期間，特別害怕變得非常肥胖，經常吃一些蘋果不僅不會變胖，還會促進腸胃的蠕動，可以有效的幫助改善便秘的症狀。有很大一部分孕婦在懷孕初期會經常出現嘔吐的現象，堅持食用蘋果，可以很好的緩解這種症狀。
火龍果
很多孕婦在懷孕後，由於子宮增大的壓迫，往往會出現便秘的現象，這種情況下，可以吃些火龍果，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘，並且火龍果還能起到很好的降血壓作用。
草莓
草莓中含有的一些物質成分，被人體吸收後，對於腸胃的蠕動有著很好的促進作用，從而可以使得體內的垃圾毒素儘快的被排出，對寶寶的健康十分有幫助。另外，草莓中還含有豐富的維生素，可以預防感冒的發生。
魚類
孕婦在懷孕時還可以適量的吃一些魚，魚中含有非常豐富的蛋白質，被孕婦吸收後，能很好的幫助提高自身的免疫能力，在魚中還含有一種特殊的脂肪酸，在胎兒腦細胞膜的形成過程中起到很好的保護作用，有助於腦細胞的發育。
南瓜
孕婦在懷孕初期階段往往會伴隨著身體的不適症狀出現，這種情況下可以食用一些南瓜，南瓜中的營養成分非常高，不僅能有效的預防孕婦高血壓的症狀發生，還能促進寶寶的腦部細胞的發育，幫助增強活力。