春季養生正當時，推薦幾種食物，能夠增強食慾，改善睡眠
柿子它的口味比較乾澀，擁有著健脾斂腸、降壓減脂的功效，也可以起到止咳的作用。柿子也可以緩解便秘，起到健胃潤腸的作用。柿子的用處非常的多，我們可以將柿子葉煎服或者用開水沖服，就可以促進我們的新陳代謝，並且有增強體質的功效。
桑葉所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，對於一些血糖過高等狀況有著很好的抑制作用。能清除體內的自由基和氧化物質，對緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。桑葉中的微量元素具有補益氣血，祛皺抗衰，還能夠能夠促進人體排毒，桑葉中還含有一種滋潤皮膚的物質，對皮膚非常好，很受女性歡迎。
香梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，補水又美容，因此成為不少女性喜愛吃的水果之一。能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，起到排毒護膚、美容養顏的效果。含有糖體、鞣酸、多種維生素及微量元素等成分，具有降血壓等功效。梨含有較多糖類物質和維生素，對肝臟有一定的保護作用，還能使女性肌膚更細膩。
