黃芪是個寶，亂喝也不好，喝對了，養肝補腎，滋養氣血，美容養顏

到了冬天看到很多人用黃芪泡水喝，也簡單地知道一點泡水喝的功效，主要就是補氣，我也從網上買了一斤黃芪，準備給自己泡水喝，雖然買回來好多天了，但是，一直還沒喝過一次，我想多瞭解一些關於黃芪泡水喝需要注意的事項，然後再根據自身的情況來搭配其他食材，比如紅棗、枸杞，或者是當歸、麥冬等，畢竟它是藥材，可不能當食物，更不能貪多過量，即使再好的補藥也有一個合適的量，具體每次應該放多少合適，我也認真查閱了一些推薦的方子，每一次沖泡的時候不應該超過15克，如果過量，身體主要會表現出心煩氣躁以及臉頰泛紅，甚至容易產生一些痤瘡。

一、黃芪可以泡水、熬粥、以及煮湯

#補氣血#黃芪是十分常用的補氣藥，黃芩不單有補氣的作用，還能補氣生血，黃芪是味甘性溫的藥物，它是補氣藥，而且是中藥裡邊補氣最強的藥物之一；一般就用黃芪配伍當歸，氣血雙補，生血迅速，見效快；黃芪適合氣虛的人，身體比較肥胖的人，而且是皮膚比較鬆軟的，愛出汗的，這一類人是適合用黃芪來泡水喝的，它可以起到補氣、止汗的作用， 黃芪泡水不是適合所有的人，所以，在選擇用黃芪泡水喝的時候，要了解它的特性是否符合您的體質；黃芪作為一種天然的中藥材，常用的方法主要就為泡水、熬粥、以及煮湯；有輕微的氣虛不足的情況下，可以用黃芪切片泡水喝，然後來補氣，起到一定的作用。

二、黃芪的作用：

1、補氣血

黃芪具有補氣血的功效，因而受到很多人的喜愛，特別適合於氣虛的朋友飲用，還能夠搭配其他食材燉湯飲用，是一種很好的滋補藥材。

2、美容養顏

女性喝黃芪水具有美容養顏的功效，因為黃芪具有益氣的作用，能幫助健脾胃補氣血；如果氣血兩虛的女性，平時臉色比較蒼白、容易腸胃不好等等，可以嘗試用黃芪水來調理身體，不僅讓身體更健康，還能滋潤肌膚、改善肌膚的暗沉狀態，對於緩解臉部色斑也起到積極有效的作用，能夠起到很好的美容養顏的功效；另外，如果身材虛胖，黃芪也能發揮祛溼的作用，幫助消除因浮腫而產生的肥胖。

3、改善氣短體倦

黃芪最主要的功效是益氣固表斂汗，也就是說黃芪可以補氣，止汗，對身體睏倦，無力，氣短等氣血兩虧、自汗表現有很好的調理作用。

4、止汗補腎

黃芪中含有大量蛋白質以及大量維生素，所以對於容易出虛汗的人來說，是非常有好處的，它可以起到很好的止汗作用；同時還含有一些微量元素，對於腎臟功能提高也是非常有幫助的，如果是腎臟功能不好的朋友，可以多喝黃芪水。

三、黃芪泡水喝的好處：

1、增強抗疲勞，增強機體的抗疲勞能力。

2、益氣養血：黃芪具有益氣養血的作用。

3、延緩衰老：黃芪具有抗氧化能力，達到延緩衰老的目的。

4、強身健體，預防疾病，預防高血壓等疾病。

5、保護肝臟：用黃芪浸水飲用，有利於促進肝臟解毒，清潔肝臟，從而保護肝臟。

6、保護心血管：黃芪泡水有降壓、強心的作用。

四、黃芪泡水喝注意事項：

1、不可超過15克

每次服用黃芪量最好不要超過15克，最好分成2~3次服用，避免出現過量的情況。如果出現過量服用的現象，那麼就有可能出現頭暈，甚至可能會造成睡眠質量變差，以及雙頰泛紅以及心情煩躁等等情況。

2、腎虛者不能用

如果本身就屬於腎虛溼熱體質，那麼，千萬不要服用黃芪泡水，服用過後，不僅沒有辦法促進健康，反而會更加嚴重。

3、感冒發熱不可以

感冒發熱的患者也別服用黃芪，否則也不利於身體的退燒。

4、月經期間不能喝

正在月經期間的女性最好不要服用黃芪水，否則會對月經還有身體造成不利影響。

5、懷孕期間不能用

懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的注意，稍微一個不謹慎，就可能會對胎兒和孕婦造成傷害。

五、黃芪搭配使用效果好：

黃芪、大棗、枸杞本身是一種常見的中草藥，對個人的健康也會有幫助，如果能夠經常性的泡水喝，具有強壯身體的效果，如果可以經常性喝黃芪大棗枸杞泡水，對於人體健康會有幫助，能夠有效達到強壯身體的效果，所以如果能夠堅持，確實可以有效促進健康，“黃芪健身茶”中可以加入黃芪、黨參、茯苓、枸杞、紅棗，除了這幾樣，還可以跟當歸一起泡水喝，黃芪跟麥冬，黃芪跟丹參，黃芪還可以跟人參、菊花、紅茶、桂花、山楂、西洋參、葛根、山藥、金銀花、益母草、桑葉、車前子、肉桂、白朮、防風、薏苡仁等食材互相搭配，跟這些食材搭配在一起的具體作用，在這裡不做介紹，你感興趣可以查詢搭配比例或者留言。