想長壽要會吃,多吃3種食物,潤腸排毒,美容養顏,滋養子宮

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豬腰草豬腰草是農村藥用價值極高的養生食物,俗稱也叫“雞骨草”,營養豐富,富含維生素及膳食纖維能營養成分,養生功效強大,具有清熱祛火、清肝明目、增強體質等功效。可用於防治胃脹、跌打扭傷、溼熱等疾病。

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對於上了年紀的中老年人來說,往往都會有血壓高或血脂高的情況,而生活中多吃點芹菜還是非常有食療功效的,而對於芹菜籽更是效果顯著。將芹菜籽曬乾後用於填充枕頭,或者是將泡茶喝後的芹菜籽也可曬乾進行填充枕頭使用,一般這樣的枕頭會帶有芹菜特有的芳香氣味,對於緩解痛風、風溼症狀會有一定療效,也可以安神鎮靜,有助於提高睡眠質量。

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黃皮幹有消痰順氣、平逆鎮咳、強心利膽、促進消化、消除胸腹脹滿、生津止渴等藥用功效。黃皮葉為芸香科植物黃皮的葉片。全年可採。性味:辛,涼。黃皮葉作用:疏風解表,除痰行氣。

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