時間過的太快了，眼下已經是12月了，也是2021最後一個月了，回首往事，今年你還有什麼遺憾的事情沒有完成嗎？12月的天氣更加的寒冷了，昨夜就釋出了藍色低溫預警和黃色暴雨，已經連續3天都是零下5度了！一大早8級大風加上黃色大暴雨，上班上學的人都凍得瑟瑟發抖，全家人都怕冷，也抵抗不住黃色暴雨的寒冷凍感冒了！馬上也要迎來12月大雪節氣了，家人們一定要提前保暖，增強抵抗力，預防感冒！除了穿羽絨服還要注重食補，冬季養生最重要的就是食補了，多吃滋補菜，補氣補血的牛羊肉，富含維生素的瓜果蔬菜，讓整個冬季暖起來吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒肉滷蛋，不僅軟糯鮮香而且營養豐富可以有效增強孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
豬肉是許多人都非常愛吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白質，孩子吃了能有效促進身體發育，提高自身熱量，幫助抵禦寒冷增強免疫力，生病少不怕冷。豬肉中含有一定量的鐵元素，常吃能有效預防孩子出現缺鐵性貧血。豬肉還有著，滋陰潤燥，清熱解毒，補虛，防便秘等功效。
雞蛋中含有豐富的營養物質，對於孩子的身體和神經發育都起到非常重要的作用，含有的膽鹼對孩子的記憶力有一定的幫助，促進智力發育變得更加聰明。雞蛋中的蛋白質能有效促進肝臟受損細胞復原，提高機體代謝能力，提高免疫力增強體質。
雞蛋還是一種延年益壽的好食物，老年人常吃能維持身體健康，雞蛋中還含有一定量的硒元素，經常吃雞蛋可以有效補充硒元素，預防癌症的發生，因為硒元素可以有效抑制癌細胞生殖繁衍，有利健康長壽。
12月剛開始第一天，蔬菜價格又上漲，牛羊肉的價格也上漲了，但是冬季是黃金養生期，無論菜價有多貴，為了增強身體素質，再貴也要捨得吃，身體才是革命的本錢，趕緊帶著家裡人一起吃起來，補起來吧！