孩子不好好睡覺，可能是吃了不該吃的東西

同事小吳是一個很細心的女人，她的寶寶今年6歲，一直以來小吳對寶寶的衣食住行都非常上心，即使每天中午只有2個小時的午休時間，但小吳還是會回家看孩子，甚至還會堅持給寶寶做午飯。

用小吳的話來說就是“婆婆帶孩子我實在不放心”，也正是因為小吳無微不至的關心和照顧，讓寶寶很少生病。

但是最近寶寶卻經常說肚子疼，這讓小吳很納悶，明明每天都是自己給寶寶做飯吃，難道是自己不在家的時候，婆婆給寶寶吃什麼不乾淨的東西了嗎？

為了這件事，小吳還和婆婆吵了一架，結果婆婆說吃的都很乾淨，不怪自己。

無奈，週末的時候小吳帶著寶寶去了醫院，經過檢查後發現寶寶的腸胃功能受損，算不上大事，平時注意保養就行了。

小吳表示很不解，為什麼會出現這種情況呢？醫生詢問了小吳之後，才知道原因。

小吳很細心，最近發現寶寶晚上睡覺不踏實，總是亂踢被子，而且有時候半夜也會醒過來。於是小吳就想準備一些有助睡眠的東西給寶寶吃，例如睡前喝牛奶、睡前吃個蘋果、香蕉等。

而問題就出在睡前吃的這些東西上，為此，小吳表示很後悔，同時也感覺誤會了婆婆很不好意思。

寶寶晚上睡覺不踏實的原因有很多，例如寶寶生長痛或者是因為最近天氣乾燥，寶寶皮膚不適等，這些都會導致寶寶晚上睡覺不老實。但是不管出於何種原因，在睡覺之前給寶寶吃這些東西，對寶寶的健康都會造成一定不利影響。

雖然牛奶、香蕉等確實都是有助睡眠的東西，但那只是相對於成年人，而對於寶寶來說這些可不是很好。

寶寶睡前不宜吃東西

寶寶在睡覺之前的一個小時內最好都不要吃東西，甚至喝水也要減少，畢竟喝多了晚上容易夜起。要知道即使是牛奶、香蕉之類有利於睡眠的東西，吃到肚子裡一樣需要消化。作為成年人，因為脾胃功能比較健全，雖然也會給脾胃增加負擔，但影響卻小很多。

但對於寶寶來說可就不同了，寶寶的脾胃發育並不完全在這個時候相對來說比較脆弱一些，弱勢在睡覺之前給寶寶吃了很多東西的話，在睡覺的過程中腸胃也處於一種消化工作的狀態，這無疑是給腸胃增加了負擔。

長此以往，對寶寶的脾胃發育將會有很大影響，所以睡覺之前最好不要給寶寶吃東西。

適合成年人的東西不一定適合寶寶

雖然很多東西作用在成年人的身上效果是很不錯，但是自從在寶寶的身上效果可能就會大打折扣。例如這些有助於睡眠的食物，對於成年人來說確實是很好，也有助於睡眠，但是對寶寶而言，不但不利於睡眠，反而會影響到寶寶的睡眠質量以及身體健康。

例如蜂蜜，對於成年人來說，睡覺之前吃一點蜂蜜確實是有利於睡眠，能夠幫助人更快的進入睡眠狀態。但也不能吃的太多，否則含糖量較高的話會導致人進入興奮狀態。

對於成年人都是如此，更何況對於一個孩子來說，而且孩子的身體相對來說要脆弱很多，所攝入的糖分哪怕只有一點點，也會讓寶寶進入到亢奮狀態。

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