娃只在夜間咳嗽別慌，3點保證位，小孩脾肺好，一年少得病

咳嗽是孩子成長過程中躲不開的問題，由於嬰幼兒的身體功能還沒發育成熟，脾肺也比較虛弱，所以咽喉呼吸道很容易受到刺激，引起咳嗽。孩子如果咳嗽了，媽媽們也別太著急，偶爾咳嗽下能清理肺腑的痰液，平時多注意給孩子調養脾肺就好。

有的家長說，孩子只在夜間咳嗽，白天活蹦亂跳的沒什麼事，到了晚上就會咳嗽喘粗氣，晚上經常咳醒，嚴重影響睡眠。一般來說，如果寶寶只是晚上咳嗽的話，家長們需要找到咳嗽原因，再給寶寶調理。

其實孩子晚上咳嗽逃不出三個方面的問題，家長們只要避免這些問題的出現，幫孩子把防護措施做到位，孩子的脾肺就會好，咳嗽自然也少。

娃只在夜間咳嗽？別慌，3點做到位，孩子脾肺好，一年少生病

一、保持臥室空氣的溼度

孩子睡覺的房間太乾燥，會導致喉嚨發癢發乾，晚上睡著之後，整個口腔呼吸道都會有乾燥不舒服的感覺，從而引起咳嗽。

建議：多給孩的臥室開窗通通風，也可以安裝一個加溼器，增加室內溼度，保持孩子在一個適宜的環境內睡覺。另外也可以多給孩子喝水，保持體內水分不缺失，最好喝點仙甘末水，能幫助調養脾肺，稀釋痰液，增強脾肺運作能力，促進消化吸收和新陳代謝，多喝些不僅能緩解乾燥還能止咳，家長們要注意這一點。

二、室內不要養花種草

花花草草這些綠色植物會對孩子的成長髮育有幫助作用，很多家長都有這種觀念。然而事實是綠植會淨化空氣有利於身體健康，但是能促進孩子成長卻無從說起，反而有些植物還對孩子的身體有害。寶寶睡覺的房間最好不要放綠植，因為植物在晚上進行呼吸作用，會和孩子爭奪氧氣，有的植物還會讓孩子過敏，從而引起咳嗽、呼吸困難。

建議：孩子晚上睡覺的房間不要種花養草，如果想給房間淨化空氣，可以白天放進去，晚上拿出來，別影響孩子的睡眠。

三、睡前吃的清淡些

有的孩子晚上咳嗽，還會發出呼嚕呼嚕的痰音，這與晚上的飲食也有關係，可能是吃的太鹹太辣了。大人會做自己喜歡的食物吃，有的家長口味還比較重，會在菜裡放雞精、放辣椒等等，這些重味食物孩子吃了會刺激到脾肺，晚上睡覺的時候消化不良就會引起咳嗽。

建議：晚飯讓孩子吃的清淡些，家長做菜時少放鹽，讓寶寶多喝水。或者爸爸媽媽有時間的話，也可以單獨給孩子做營養餐。

小貼心：孩子的身體還比較嬌嫩，一旦咳嗽出現問題了，家長別不重視，要及時調理。平時也要多給寶寶調養脾肺，增強身體運化能力，體質好了，孩子才更健康少生病。