7個月的寶寶可以吃什麼主食呢？

一歲以前的寶寶依然是以奶為主，其他食物為輔，7個月的寶寶已經開始長牙了，牙齦會有癢痛的感覺，所以特別喜歡吃稍微有點顆粒、粗糙一點的輔食，家長可以逐漸把泥狀的食物變化成顆粒狀和比較硬的食物。這樣既可以鍛鍊寶寶咀嚼能力、吞嚥能力還能緩解長牙帶來的不適。今天我們就來聊聊如何給7個月寶寶安排輔食的事吧！

7～8點:早上醒來家長可以先安排寶寶喝奶;

9點30～10點:給寶寶新增輔食或水果;

12點30～1點:給寶寶安排喝奶;

3點～4點:安排寶寶食用蛋黃/粥類/米粉。

臨睡前或是半夜還要喝一次奶，一天四頓奶，兩次輔食，隨著月齡不斷增長。輔食新增時間再做出調整。

1、粥類 菠菜瘦肉粥、山藥粥、鱈魚粥。

2、泥類 蘋果泥、香蕉泥、牛油果、土豆泥、蛋黃泥、南瓜泥。

3、其他 豬肝米粉、蔬菜汁、水果汁等。

新增新輔食的時間最好安排在上午，如果寶寶出現腹瀉、過敏等症狀，家長一定要立即停止新增輔食，待月齡稍大以後再嘗試。