三七粉有“六不喝”,千萬別用錯!

三七粉是植物三七的根研磨而成的,具有活血化瘀、美白、補血等功效。因此很多養生的朋友,都在服用三七粉。但是大多數人並不瞭解三七粉的真正用法和用量,如果服用不當,很有可能會對人體造成傷害。那麼小編拒給大家分享一下三七粉的六不喝。

三七粉有“六不喝”,千萬別用錯!

1、吸收不好不喝三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用,因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小,所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝感冒的人不宜服用三七,三七粉性溫,若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重,因此不宜服用,若是風寒感冒者則可以服用。

3、不能有病了再喝長期服用三七粉,可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病,隨著年齡的增長,身體各方面機能都在下降,因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

4、三七粉不喝多三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。

5、月經期不喝女性朋友月經期間不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被稱為是第一聖藥,若在月經期間服用,易導致出血過多,但如果是血瘀型月經不調,則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

6、懷孕不喝婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能,不利於孕婦及胎兒的健康。但如果是產後失血較多,用三七來補血那可就是極品了,因為三七有止血化瘀的效果,同時可用來提高產婦的體質。

三七粉的保健養生吃法

1、美白祛斑

吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,三七粉屬於藥膳同源純中藥才,長期服用沒有任何的副作用。

功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達到美白效果,需生吃三七粉,不能加熱後在服用。

2、預防和治療高血脂

吃法:視個人情況而定,高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。

功效:三七被稱之為血管的清道夫,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、補血

吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根鬚燉雞、三七泡酒等。

功效:藥膳(一週三次,效果更佳),這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4、活血化淤

吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效:能有效活血化淤。

三七粉雖然有很多功效,但是不當服用,很可能會給人體造成不必要的傷害,女性經期不宜喝三七粉,會造成出血量增加,孕婦也不適合長期服用三七粉,畢竟三七粉是藥物的一種。建議根據文中提到正確方法服用,同時要遵循六不喝原則。

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