經常吃這種東西，腸胃和眼睛都會越來越好，超神奇的
平時在家裡面大家吃蛋白質其實是挺多的，最重要的就是從雞蛋當中攝取蛋白質，那麼你知道經常吃蛋白質對身體哪些地方有好處嗎？
眼睛好
經常吃雞蛋的人眼睛通常都會很好，原因是因為雞蛋當中富含的卵磷脂和營養成分很好地滋養了視覺神經，所以你會覺得假性近視也能夠得到不錯的緩解，有的人可能不知不覺的經常吃雞蛋，但是自己從未想過這是不是跟自己的眼睛很好有關。實際上是有一定關聯的，經常吃雞蛋的人眼睛確實很好。
不貧血
經常吃雞蛋的人很少會貧血，原因是因為雞蛋當中的鐵含量是很高的，所以平常多吃一點雞蛋，或者每天吃1~2個雞蛋，能夠有效的補充身體的鐵物質，從而達到補血的效果。
經常咳嗽的人也可以每天吃一個煮雞蛋
經常咳嗽的人大多數是肺熱那麼肺熱的，主要原因是因脾胃不好而引起的脾胃不好，所以無法將身體當中的水分運到身體的各個地方，所以肺部得不到滋養就產生了肺熱咳嗽，每天吃個雞蛋是可以有效緩解這個問題的。
