想要孩子獲得理想身高,在孩子12歲前,要抓住他身高增長的關鍵期

孩子的身高一直是家長所在的事情,因為家長們總是覺得,孩子要是擁有一個理想的身高,那麼將會獲得更加完美的人生,以及更加光明的未來。

想要孩子獲得理想身高,在孩子12歲前,要抓住他身高增長的關鍵期

為什麼這麼說呢?我們細想之下就能夠發現,在考學階段,體育分已經變得越來越重要了,而孩子如果有身高優勢的話,那麼在跑步、跳遠等專案上,將會獲得一個比較明顯的優勢。

因為事實表明,跑步、跳遠等專案上,往往獲得高分的都是高個子的孩子,而低個子的孩子雖說也有在體育方面成績優秀的孩子,但比例卻遠不及高個子的孩子。

所以,個子對於孩子的學業是存在比較重要的作用的。其實,高個子影響到的,並不僅僅是孩子的體育方面,在平時聽課的時候,個子高的孩子更容易避免被前排阻擋視線。在和同學相處的過程中,也不會被人們拿身高說事兒等等。

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總體來說,身高不但會讓孩子的學習成績更可能變好,還會對孩子的心理發展有一定的幫助。

而孩子長大之後,身高對孩子的影響也會相應產生變化。

比如某些工作,就對身高有嚴格的要求,身高達不到,就可能失去選擇理想工作的資格。

而在之後的生活、感情方面,身高也很重要,任是誰都喜歡那種大高個的物件,而不喜歡那種低矮肥圓的身材。所以,身高問題可能是影響孩子一生的重要因素,也無怪乎家長這麼重視了。

但是,僅靠知道身高的重要性還是不行的,家長需要付諸相應的行動,才能夠讓孩子的身高得到良性增長,才能夠獲得理想的身高。那麼,家長具體應該怎麼做呢?

想要孩子獲得理想身高,在孩子12歲前,要抓住他身高增長的關鍵期

別的不說,孩子的身高增長關鍵期家長可是需要掌握的,只有掌握好孩子的身高猛漲期,才能夠在這個時期採用相對應的方式,讓孩子的身高得到充分的發展。

孩子12歲前,身高有三次“猛漲期”,家長可要要抓住了

嬰兒期的孩子身高長勢明顯,家長要重視

嬰兒期,也就是孩子出生之後的第一年內,這階段孩子的身體將會全方位進入快速生長階段。因為孩子在出生的時候,其實本身的各項組織部位都不是發育完全的,而僅僅是一種基礎性的發育,所以需要在出生後的一年時間內快速的進行增強型發育。

而這時候,孩子不僅僅在內臟組織方面會發育迅速,在身高方面也會呈現比較突出的發育態勢。

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曾經有統計資料顯示,寶寶在嬰兒期的身高一般會增長25公分左右。

當然,這是建立在寶寶擁有足夠營養的基礎上,所以,家長一定要注意在嬰兒期保證好孩子的營養攝入,力求穩拿這一身高猛漲期。

幼兒時期以及學齡前階段,是關鍵長高階段

幼兒期以及學齡前階段,其實就是孩子1-6歲的這個階段。雖說在這個階段,孩子的身體狀態逐漸的趨於穩定,各臟器功能逐漸的趨於完整,生長髮育的速度也不比之前慢。

但是,這個階段孩子的身高發育仍舊非常重要,甚至是孩子12歲前三個猛漲期中最重要的一個。

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為什麼這麼說呢?大家都知道,嬰兒期度過之後,孩子的身體組織發育仍舊是不完整的,而到了學齡前的時候,孩子的身體臟器功能才趨於穩定,孩子才算是一個“完整”的孩子,這時候孩子的身高長勢,才會顯得穩而健。

如果這個階段孩子能夠得到很好的發展,那麼,孩子以後的身高就有很大的可能性會非常理想。

這個階段,家長需要注意的,除了讓孩子積極的運動之外,最重要的就是孩子的飲食問題了。

由於這個階段的成長穩定性以及對以後的影響程度,建議家長最好給孩子選擇一些有利於孩子長高的食材,注意孩子的睡眠問題,以及為孩子制定合理的運動計劃等等。

只有這樣,才能夠讓孩子處於最好的長高狀態,身高的發展也會更加地符合家長的期望。

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孩子的青春期伊始,家長不可疏忽對待

12歲之前的第三個猛漲期,其實就是青春期的伊始階段,也就是11歲左右。這時候孩子剛開始青春期(人體發育第二高峰期),所以家長一定要注意在這個階段做好基礎建設。

這個基礎其實就是營養和習慣基礎,要讓孩子攝取到足夠的營養,並且養成良好的習慣,這樣才能夠讓孩子正確地度過之後的青春期,才能夠讓孩子儲備好足夠的生長營養和能量,才不會因為營養缺乏而導致錯過了人體發育的第二高峰期。

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從三個猛漲期的特點來看,讓孩子身高得到良性發育的關鍵,其實就是飲食問題,只有飲食健康、到位了,那麼孩子的身高才會有長高的基礎條件,所以,家長在平時的生活中,一定要注重孩子的飲食問題。

在《中國居民膳食指南》中寫到青春期的孩子是最需要營養的,如果營養供給不足的話,可能會影響孩子長高,甚至影響孩子身體發育,因此,家長一定要重視青春期孩子的飲食問題。

不過,可能很多家長都並非專業的營養師,也不是專業的廚師,在給孩子製作食物的時候,免不了會出現一些因為缺乏飲食知識,而導致的困惑。

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但是,就孩子飲食這一方面又不可馬虎,因此,建議家長們參考一下這本《兒童長高食譜》。

★為什麼推薦這本書?這本書的優勢瞭解一下

優勢一:這本書是由《健康大講堂》編委會主編的一款專門針對兒童成長過程中5個年齡段的長高食譜書籍。

優勢二:書本中詳細列舉了38種常見的增高食材,並且根據這些食材搭配出了193道的增高美食,並且每種食材的營養成分、增高功效和搭配宜忌等都有詳細說明,媽媽可以自由選擇食材,根據孩子不同年齡段搭配符合孩子吃的增高美食,如果媽媽們喜歡看影片,這本書的每道菜也有影片講解,媽媽可以跟著影片學做菜,特別方便。

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優勢三:本書考慮到孩子一年四季的長高特點,還特地精選了多種時令特色美食,讓家長更有針對性地幫助孩子補充營養。

優勢四:在飲食的基礎上,本書還介紹了一些輔助孩子長高的方法,比如充足睡眠、運動、經絡助高方式,為媽媽們提供科學全面的指導,讓孩子達到理想的身高,同時為孩子的健康加分。

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