夏天在空調房裡手腳冰涼，該如何緩解？專家支招→

2022-06-12由尉遲長喜釋出於健康

【來源：央視財經】

炎炎夏日

許多人喜歡待在空調房

但時間長了容易手腳冰涼

這可能是陽氣虛衰造成的

該如何緩解呢？

專家來支招↓↓↓

吃醋泡生薑
可以緩解手腳冰涼嗎

網上有不少人建議

在空調房裡出現手腳冰涼的情況

吃醋泡生薑可以緩解

這是真的嗎？

專家介紹

如果是冬季受寒導致手腳冰涼

吃醋泡生薑有一定的緩解作用

但夏季因為陽氣虛衰導致的手腳冰涼

吃醋泡生薑

效果則不明顯

大棗枸杞桂圓飲

大棗、枸杞、桂圓

都是常見的藥食同源食材

大棗有一定的補益氣血作用

可以改善氣血不足

枸杞有滋陰、滋補肝腎之效

桂圓能夠改善脾陽虛、腎陽虛

手腳冰涼、血液不足

與缺鐵有一定關係

這三種食材含有豐富的鐵元素

用大棗、桂圓、枸杞製作代茶飲

需要大棗3-4顆，共10克

枸杞15克、桂圓肉15克

開鍋後，小火煮10分鐘左右

煮好後溫水飲用

不要等放涼再喝

喝完把食材吃掉

效果更佳

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來源：央視一套

監製：柯成韻

本文編輯：張藝菲

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