此菜被稱為“婦科聖藥”，隔三差五吃1次，滋潤卵巢，皮膚緊緻

這女人的年齡越來越大以後，這個皮膚就會變得越來越不經摺騰，現在我就是隻要稍微的熬個夜，心情差，加上我還有點貧血所以我就會吃很多補血的菜品。經常的熬紅棗，紅糖的水來喝，在日常的生活裡我也是非常的注意自己的飲食跟休息的，但是隻要一生孩子以後再想保養成沒生孩子之前的樣子就很困難了，塗護膚品也找不回來以前的感覺，老話說藥補不如食補，我們的日常進肚子裡面菜都是給我們提供各種營養的，身體裡面缺什麼就補什麼，多吃維生素含量高的菜品才最重要。

今天給大家分享的是一個我經常吃的一個湖南小吃，糖油粑粑，對於貧血或者想補血的女性朋友吃最合適了，這個糖油粑粑是由糯米跟紅糖做成的，做法也是一樣的簡單。糯米是健脾養胃，補中益氣的功效，是滋補佳品，鈣質的含量也非常的高，利於骨骼的成長。紅糖可以補血活血，加速皮膚細胞的代謝，每100克的紅糖就有90毫克的鈣，4毫克的鐵，對抗老還有明顯的作用，一款補血的小吃，女孩子學會要多做著吃，就是熱量比較的高。

【菜名】：湖南糖油粑粑

【所需食材】：紅糖20克，糯米粉200克，白砂糖10克，食用油60克，熱開水20克，清水180克。

【製作步驟】：

1、先把糯米粉倒進無水無油的盆裡。

2、倒入清水，用筷子攪拌成絮狀。

3、再用手揉成麵糰。

4、把一個大面團分為個頭均勻的小麵糰。

5、鍋裡面到食用油燒熱，麵糰用手壓扁放進鍋裡面開始小火煎。

6、把兩面煎的表面開始發皺盛出來。用紅糖，白糖加熱開水攪拌融化。

7、把調製的醬汁倒進鍋裡用小火煮到起泡，把糯米餅放進去，均勻的蘸上鍋裡面的糖汁，要不停的翻動兩面，差不多就盛出來。這樣一道補血的小吃就完成了，湖南當地的名小吃，用平底鍋就能做好。

【小貼士】：

1、煎糯米還是熬醬汁注意都要用小火，放糖的話根據自己的口味來新增就行，我不喜歡吃甜的就放得少了一點。

2、時間煮的不要太長，不然紅糖煮的時間長就會變苦的，也會糊鍋的。

3、如果不小心水放得多了就再添水，建議邊攪拌糯米的時候邊倒水。

【文案編輯】：目海食吃貨日記