甜菜葉在很多地方都有栽種，含有十分豐富的營養物質，也有野生的，可以炒食或者涼拌，有利於身體健康，能清熱去火，增強抵抗力，預防頭痛頭暈。
甜菜葉中含有的微量元素，對血管比較好，可以加速新陳代謝，調節激素分泌，降低血脂和血液粘稠度，保持血液流動暢通，血管不堵了，身體更健康。
甜菜葉中有著不錯的護膚和保養子宮作用，女性常吃，可以促進血液迴圈，加速皮膚細胞的代謝和再生，延緩衰老，促進子宮排毒素，面色紅潤了，子宮慢慢變好，早食早好。
現在的時節還處於冬季，不過冬季已經進入尾聲了，迎來春天了。在這種季節交替的時刻，大家一定要注意養生保健，加強自身的免疫力，不要給疾病留下可乘之機。這種時候，外面的溫度還是較低的，溼度減少，天氣依舊比較乾燥。在養護肌膚方面，很多人都會更加註重保溼抗衰，會更加的依賴各種化妝品。其實，要真正的追求肌膚健康，以及身體健康，大家更應該多吃 一些綠色有機蔬菜和水果。這樣會讓你的讓你的肌膚光彩照人，身體健康！