每天早上來一片生薑，堅持半個月，“3大好處”會悄悄找上你

每天早上來一片生薑，堅持半個月，“3大好處”會悄悄找上你

生薑中含有姜醇，姜烯，水芹烯，檸檬醛和芳香等油性的揮發油，還有薑辣素，樹脂，澱粉和纖維等元素，在炎熱時節吃薑有興奮，排汗降溫，提神等好處，還可以緩解疲勞，乏力，厭食，失眠，腹痛腹脹等症狀。

生薑中含有很強的抗氧化等作用，能夠幫助美白肌膚，有效淡化臉上的色斑恢復肌膚的柔亮光澤；每天早上來一片生薑，還能夠促進皮膚的新陳代謝，使肌膚能夠保持細膩柔嫩狀態，有助延緩衰老，減少皺紋的生成。

每天早上來一片生薑，堅持半個月，“3大好處”會悄悄找上你；生薑含有非常豐富的蛋白質，維生素B，維生素C，維生素E等，每天早上來一片生薑，可以增強腸道功能，腸道壁蠕動，可以促進排洩物從體內排出，還有利尿的作用，可以促進代謝。

圖片來源網路