生活水準的提升，每個人對於自己的身體健康更加重視了，有個好身體比什麼都重要，不過好身體形成的基礎是需要日常生活習慣、飲食習慣良好，還要養成好的生活方式。因此很多人雖然想要好身體，但是因為自身的一些原因導致身體多多少少會出現些小毛病，比如：“感冒”、“咳嗽”等，而如今加上冷空氣的影響，人們的抵抗力也是愈發低下。這時候就會想方設法讓自己身體能不那麼脆弱。而這裡我們就可以用簡單的方式讓自己身體得到很好的調養，具體是什麼呢？
今天介紹的這道菜就是乾鍋香辣蝦，鮮香爽口，美味營養，一口一個吃著香，一起來看看它的做法吧!
大蝦含有極其豐富的營養物質，經常吃能有效提高孩子的免疫力，預防多種常見的疾病。女性產後如果乳汁少或者沒有乳汁，那麼就可以用鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
孩子經常吃大蝦對大腦發育也非常有利，因為大蝦中含有3種脂肪酸，能促進孩子增長智力，讓孩子集中注意力學習更認真。蝦皮有一定的鎮靜作用，對於神經衰弱，神經功能紊亂都有非常好的治療作用。大蝦的營養非常豐富，體弱多病的人可以經常吃大蝦，對健康是非常有利的。
大蝦中含有風的鎂元素，這種物質對心臟健康有利，可以有效保護心血管系統，從而預防動脈硬化，冠心病，高血壓以及心肌梗死等疾病的發生。日本研究顯示，常吃大蝦還可以有效消除“時差症”，對健康有一定的幫助。
總的來說，身體健康離不開我們日常生活的點點滴滴，一個細節可能對於身體而言就有不一樣的影響，因此，透過食補的方式之後我們更要學會用正確的方式進行養生，不用認為很複雜，我們往往透過簡單的方式就能讓自己身體得到很好的調理，相信大家身體也能夠越來越健康。