柚子是秋天大量上市的季節，經常吃柚子對身體非常好，柚子的營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
柚子中維生素C的含量很高，經常吃柚子能夠美白肌膚，去除色斑，預防牙齦出血，增強免疫力等。
柚子熱量低，維生素C、纖維素、水分含量豐富，容易產生飽腹感，所以經常吃柚子不僅不會肥胖，還會起到減肥的功效。
而且對心血管非常好，能夠降血脂，降血壓，降血糖等。
但是吃柚子也有講究，柚子不能和黃瓜一起吃，因為黃瓜含有維生素C分解酶，而柚子含有維生素C，一起吃的話，會破壞掉柚子中維生素C的營養價值，只會損害身體的健康。
你們瞭解了嗎？你們喜歡吃柚子嗎？