紅毛丹
紅毛丹中含有豐富的維生素和微量元素，所以，對於身體虛弱，體內維生素缺乏的人來說，經常食用紅毛丹，可以補充體內微量元素的不足，對提高身體抵抗力非常有好處，營養豐富、滋補身體，好處多多。
陽荷
長期生活在農村的人，對陽荷一定不會陌生，是一種野生的蔬菜，是可以直接吃的，含人體所需的多種氨基酸，另外還富含蛋白質以及豐富的維生素，對健康有諸多好處。
黃瓜
黃瓜是我們生活中常見的蔬菜，營養非常豐富，清脆爽口，還有誘人清香，既可生吃，也可涼拌；不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。含水量為96％～98％，是一味可以美容的菜蔬。
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