聖女果含有豐富的營養成分，包括糖、蛋白質、維生素、礦物質等。它們不僅能促進人體的生長髮育，而且能保持人體的健康。
聖女果富含維生素和天然抗氧化劑，能抵抗各種細菌的癌變，還能清除胃和消化系統的垃圾，從而達到非常好的解毒效果。聖女果富含維生素、番茄紅素等微量元素，對人體皮膚有益。改善皮膚新陳代謝，促進身體排毒，保持肌膚年輕，防止皺紋形成，淡化黑色素，滋養肌膚，令肌膚光滑無瑕。
聖女果中所含的檸檬酸、蘋果酸等成分有助於促進唾液和胃液的分泌，調節腸道功能，促進消化，增強胃腸蠕動，預防便秘。經常食用櫻桃番茄也有助於降低中風的風險。