人有秋疾，三月難息。
秋季，更容易患病難治，又容易出現後遺症，現在已經進入九月，在秋季更容易出現氣虛虧損。
氣虛虧損的人經常表現為神疲乏力、少氣懶言、聲低氣短、食少便溏、舌淡脈虛。所以秋季適合補氣養氣。
黃芪的養生功效：
黃芪味甘，性微溫，屬於補氣良藥，俗話說“外行吃人參，內行吃黃芪”。黃芪主要功效就是補中益氣，而且補而不膩，被稱為“補氣高手”，是真正的“平民補品”。
黃芪大家都不陌生，深受中國人喜愛的一種滋補食材，我們常說常喝黃芪湯，防病保健康，所以在秋季適當喝黃芪泡水，能夠改善精神面貌，緩解身體疲憊，改善胸悶氣短的症狀。
常喝黃芪水能夠幫助增強人體免疫能力，在寒冷的秋冬季節可以預防感冒。現代人由於熬夜和不良飲食乾燥容易受到損傷，常喝黃芪泡水，可以幫助促進肝臟蛋白質更新養肝護肝。
尤其是本身患有肝炎，胃潰瘍，胃炎，或者是肝臟損傷的人群，適當喝一點黃芪泡水，有助於提高各個器官的功能，維持人體的正常運轉。
黃芪的功效還有一點不得不提，就是可以強心臟，對於心臟較弱的人群，每天喝點黃芪泡水有助於強心，還可以讓心臟收縮，振幅不斷增大，從而使血液輸出量增加，對於心力衰竭以及心臟病人群有緩解作用。
黃芪泡水對人體養生價值高，但是也存在禁忌，所以我們一定要根據自己的體質選擇適合自己的養生方法。
黃芪泡水，謹記“五不喝”“六必喝”，喝對養生，喝錯反傷身
“五不喝”
腎陰虛患者
腎陰虛患者或者有溼熱以及熱毒的人用黃芪泡水喝，不僅不能恢復健康，還可能會加重病情，黃芪雖然有補氣益脾的功效，但並不能治療腎虧，還可能會提高腎臟的病變風險，特別是腎陰虛的人群最好不要嘗試。
孕婦
孕婦本身體質就比較特殊，如果用枸杞和黃芪搭配在一起泡水喝，對於胎兒和自身都會造成一定損傷，甚至可能會出現滑胎，所以在懷孕期間一定要重視自己的飲食起居。
易上火者
黃芪本身屬於一種溫性食材，如果對於肝火旺盛或者是容易上火的人群大量飲用也會導致“火上澆油”，反而會影響身體健康。
經期不喝
正在月經期間的女性也是不能用黃芪泡水喝的，否則就會對子宮造成一定傷害，甚至會影響月經的正常，也會影響身體的排毒。
感冒的人不能喝
感冒時也是不能用黃芪泡水喝的，因為黃芪是固表的，服用黃芪可以幫助人增強抵抗力，預防外洩入侵。但是當人體已經有內邪時，再不用黃芪就等於把疾病所在體內不利於身體的恢復，同時服用黃芪也要分品種和用量，建議大家應遵從醫囑來食用。
“六必喝”
益氣固表
黃芪泡水能夠幫助增強體質相關研究，發現用黃芪泡水喝，能夠讓人的體重增長比較快，對付身體睏倦氣短等情況。
中醫方面認為黃芪以補虛為主，常用於體虛日久言語低，弱脈細無力者，能夠讓你的胸悶氣短情況得到改善，強健體魄，增強免疫力。
增強心肌收縮力，緩解心臟病
喝黃芪水的好處，除了強壯身體之外，還包括加強心肌收縮力，能夠擴張冠狀動脈，改善心肌供血，預防身體迴圈出現衰竭。
所以常喝黃芪泡水能夠幫助緩解心絞痛的情況，如果經常感覺心臟不舒服，可以在專業醫生的指導下用黃芪泡水喝，或許能得到改善。
緩解腎炎水腫
如果患有胃炎，可以經常喝一點黃芪水，能夠幫助減輕症狀，並且尿液中的蛋白量也會有所下降。幫助消除炎症，維持人體的正常運轉。
消除水腫
高血壓患者特別是中老年人群，容易出現下半身浮腫情況，常喝黃芪泡水，能夠幫助消除水腫，輔助穩定血壓，保護血管健康。
對付糖尿病浮腫
糖尿病者很容易出現浮腫，面色蠟黃情況，堅持用黃芪泡水喝，加上一點葛根，對於人體的調理效果會更好，能夠幫助穩定體內的血糖水平，降低患併發症風險。
骨質疏鬆症
患有骨質疏鬆的人群可以堅持用黃芪泡水喝，能夠幫助緩解下肢痠麻的情況，讓你的骨骼更加強壯，尤其是中老年人群，堅持和黃芪泡水，有助於預防骨質疏鬆。黃芪磨成粉更容易吸收！單用泡水喝、煲湯都可以。
黃芪的“最佳搭檔”揭秘，九月開始喝，補氣養血，疏通血管心臟強
入秋之後早晚溫差比較大，很容易造成血壓波動幅度明顯，這一點在中老年人身上更突出。所以進入秋季之後，心血管疾病的高發季節。
現在醫學發現，黃芪中含有大量的微量元素，多種氨基酸、多糖等物質，對於身體有很好的調養作用。但如果用黃芪泡水效果比較單一，如果能正確搭配，既有助於活血化瘀，也有助於保護心臟。
黃芪+山楂
黃芪被稱為“補氣高手”，人體氣力足就會加速血液迴圈，配合具有疏通血管，活血化瘀功效的山楂，能夠降低體內脂肪含量，起到降血脂的作用。
黃芪補氣，山楂具有消食健胃行氣散瘀的作用，有助於化瘀而不傷新血，行滯氣而不傷正氣。
山楂具有活血化瘀的作用，能夠幫助預防提前閉經情況發生。秋冬季節適當吃一點山楂葉，能夠幫助健脾消食，緩解腸胃不舒服。