日前，一段 7 歲女孩因為要為患重型再生障礙性貧血的 10 歲姐姐捐獻骨髓，每天跑步 10 公里的影片引發較大關注。跑步和捐獻骨髓之間有什麼聯絡？解放日報 · 上觀新聞記者採訪專家得到了答案。
10 歲女孩涵涵去年 6 月，被確診為重型再生障礙性貧血，最佳的治療方案就是骨髓移植。經過配型結果比對，她的妹妹琪琪，是最合適的人選。"增重到 50 斤"是醫生給妹妹的任務。為此，小女孩咬著牙每天跑步鍛鍊自己，一跑一上午，每天 10 公里，雖然學校已經開學，可現在為了姐姐，她也無法到校繼續學習。一向不熱愛體育運動的她，已經堅持了超過一週。
想要增重，是小女孩每天跑步的原因。為捐獻骨髓而增加體重的新聞，大眾並不陌生—— 2019 年，山東濱州鄒平市碼頭鎮，9 歲男童馬子彥為了捐獻骨髓救父親，每天吃 5 頓；2020 年，珠海工作的周先生被診斷為急性髓系白血病，12 歲的女兒配對成功但體重才 70 多斤，為救爸爸，她每天吃 6 餐，吃到吐還要堅持；在上海工作的甘肅隴南小夥劉智傑，為了幫助素不相識的白血病患者，體重較輕的他增重加鍛鍊，從 110 多斤增重到 140 斤……
"在一定情況下，增重是非常必要的！"復旦大學附屬華山醫院血液科醫生陳勤奮告訴記者，骨髓移植的關鍵之一，就是受者（病患）得到足夠的造血幹細胞數量，在安全的時間範圍裡重建造血功能，否則會很危險。"按照體重可以粗略估算人體血容量，一般年齡越小體重越小，因此像未滿 18 歲的未成年人，尤其是體重很輕的兒童作為供者的，往往因為情況特殊而緊急，基本（和患者）都是親緣性的，非這個孩子不行的時候。"她強調，如果受者和供者的體重差距過大，那這個孩子可能無法提供體重較大的患者足夠數量的造血幹細胞，所以就會要求其增重。
陳勤奮告訴記者，無論是跑步還是多吃，最終的目的都是為了增重，但她給到需要增重供者的建議是：運動結合飲食，而不提倡透過暴飲暴食來增重。"所以那個女孩透過跑步結合良好的飲食來增重，是比較科學的。因為透過運動，一方面可以增加肌肉量，另一方面可以增加食慾，達到既快速又健康增重的目的。"
據介紹，同樣是增重，有增肌和增脂肪兩種方式。肌肉比脂肪比重更大，運動結合健康的飲食，可以達到增肌的目的，這樣增重效率高，且不會對供者的身體產生負面作用；相反，如果僅僅透過吃高熱量的食物在短期快速增加體重，那可能是增肥而不是健康的增重。"
作者：姚勤毅
來源:上觀新聞