養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
桂圓在冬天最受到女性的歡迎，經常用桂圓煮糖水或者煮湯喝對身體最好，冬天天氣寒冷，吃桂圓能夠促進身體的血液迴圈，加快身體的新陳代謝，補充氣血，使人身體更暖和。
桂圓具有安神美容的作用，睡眠不好皮膚容易發黃、發暗，桂圓含有豐富的維生素，女性多吃桂圓能夠提高睡眠質量，淡化色斑和皺紋，抗衰老，臉色紅潤又細膩白皙，還能夠清理子宮垃圾，使身體更健康。
健康搭配
桂圓和鵪鶉蛋一起煮，對女性的身體起到翻倍的效果，具有成份較高的賴氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人體所不可缺乏的物質，每天吃一碗，身體暖和，手腳也不冰冷了，氣血又好，臉色紅潤有光澤，皮膚細膩又白皙，漸漸的睡眠好了，智力也提高了，再也不記性差，越活越年輕。
大家喜歡吃嗎？