茶養生：常喝這“7款”養生茶飲，美容養顏，降脂消胖，安神助眠

烏龍茶——降脂減肥

烏龍茶中含有豐富的單寧酸，與脂肪的代謝密切相關，同時也能降低膽固醇含量。

檸檬茶——美白瘦身

檸檬茶能有效促進肌膚新陳代謝、更新老化的角質層、分解黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

玫瑰花茶——疏肝解鬱，調和氣血，緩解痛經

玫瑰花含有豐富的維生素A、C、B、E、K及單寧酸，能夠疏肝解鬱，和血散瘀，調經止痛。

薰衣草茶——安神助眠

薰衣草富含揮發油、香豆素、單寧、類黃酮等，有鎮靜、舒緩抑鬱和焦慮等作用，能夠很好的安神助眠。

決明子茶、普洱茶——通便排油

普洱茶中的茶多酚、維生素能去脂解油膩，熟茶還有顯著的下氣、利水、通便作用。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有清肝明目，潤腸通便和降低膽固醇的作用。

薏苡仁茶——消腫美白祛溼

薏苡仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，能夠使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑，而且還能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用。

枸杞子菊花茶——清火排毒，養肝明目

菊花具有疏散風熱，平肝明目之功；枸杞子能夠滋補肝腎，益精明目。二者搭配，能夠清肝瀉火，養肝明目。