香椿中含維生素E和性激素物質，具有排毒護膚，延緩衰老，滋陰補腎的作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，有助於增強機體免疫功能，並有潤滑肌膚的用，使肌膚細膩又光滑。
鵪鶉蛋中含有多種對人體有益的營養成分，不但是蛋白質、脂肪以及碳水化合物的含量比較高，能滿足身體對不同營養成分的需要，能增強免疫力。含有大量的高質量蛋白，它是生命的物質基礎，也是組成身體各組織細胞的重要成分，平時人們食用鵪鶉蛋以後能吸收大量蛋白質，能促進細胞再生與代謝，常吃可以清肝明目，健腦益智，營養又健康。
雪梨是不錯的水果，有很好的滋肝補腎，增強抵抗力的作用，能幫助排出肝臟毒素，修復受損肝臟細胞，增加腎動力，滋陰補腎；雪梨能幫助排出子宮毒素，呵護卵巢，讓你遠離婦科疾病更健康。而且女性朋友常吃雪梨，還能淡化皺紋，補水美白，有很好的美容抗衰老的作用。
