大蒜是常見的調味品之一，常常被作為做菜的輔料，也有人直接吃大蒜的。
推薦食譜：醋泡大蒜
醋泡大蒜不僅吃起來爽口，還能夠起到去腥膩、避毒、消除紅腫和助消化的作用。對腰痠腿疼也有不錯的效果！
蒜素與維生素B1結合具有消除疲勞、增強體力的奇效。大蒜外用還可促進皮膚血液迴圈，去除皮膚的老化角質層、防黑色素沉積，去色斑增白。醋中含有大量的醋酸，也可以幫助我們溶解角質細胞，使我們保持年輕，並幫助改善油性皮膚，延緩衰老！
大蒜配它一起泡，腰不痛腿不酸了，還可延緩衰老，早知早受益
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