大蒜是常见的调味品之一，常常被作为做菜的辅料，也有人直接吃大蒜的。
推荐食谱：醋泡大蒜
醋泡大蒜不仅吃起来爽口，还能够起到去腥腻、避毒、消除红肿和助消化的作用。对腰酸腿疼也有不错的效果！
蒜素与维生素B1结合具有消除疲劳、增强体力的奇效。大蒜外用还可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层、防黑色素沉积，去色斑增白。醋中含有大量的醋酸，也可以帮助我们溶解角质细胞，使我们保持年轻，并帮助改善油性皮肤，延缓衰老！
大蒜配它一起泡，腰不痛腿不酸了，还可延缓衰老，早知早受益
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