骨質疏鬆症是由於多種因素所引起的骨量減少，骨微的結構遭到破壞，導致骨脆性增加，進而很容易發生骨折的一種全身性的骨病。
人們平時所說的骨質疏鬆只是一個概念或是一種現象，只有患者出現骨質疏鬆的症狀時，如發生骨折、出現疼痛等，才算是真正的骨質疏鬆症。
那麼生活中哪類人容易發生骨質疏鬆呢？
首先來了解一些骨質疏鬆有哪些症狀。
1、出現疼痛感，通常是以腰背疼痛常見。
2、身高縮短，老年人之所以會一年比一年矮，主要是因為老年人的腰、胸椎等都被壓縮，進而導致貼面縮短，壓縮以後，很容易使脊柱向後凸起，也就是人們常說的駝背。
3、骨折，骨質疏鬆最常見的併發症就是骨折，有些患者只要稍微用力咳嗽，都會導致骨折的情況。
4、呼吸困難
腰椎、胸椎發生壓縮性骨折以後，脊柱會向後凸起，胸廓會向前傾斜很容易導致肺部的功能下降，進而就會引起呼吸困難、胸悶氣促等症狀。
以下這幾類人很容易發生骨質疏鬆？
首先就是絕經後的女性，其中包括自然衰老或是由於疾病等因素切除子宮，導致提早絕經的女性；
其次是年齡超過60歲的老年男性；長期吸菸酗酒、食用高糖飲食的人群；
或是患有一些疾病，如甲亢、類風性關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、糖尿病、以及具有遺傳因素的人群，都是骨質疏鬆的高發人群。
另外還有部位年輕人也會容易出現骨質疏鬆的情況，主要是從兩方面來說，一種是具有特發性，有些年輕人會毫無徵兆的出現骨質疏鬆的情況；
一種是繼發性的疾病因素或是藥物因素，如患有糖尿病、甲亢等疾病，或是長期應用類風溼方面的激素類藥物等，都很容易引起骨質疏鬆的情況。
還要注意有些不健康的減肥方式也會引起骨質疏鬆的情況，正常來說，科學健康的減肥是不會引起骨質疏鬆的，但是有些人為了能夠快速達到減肥的目的，會採取節食的方式；
這種方式很容易造成營養不良，還會引起缺鈣，進而就會引起骨質疏鬆的情況，所以建議大家採取科學的方法減肥，這樣才不會損害到身體的健康。
此外生活中的一些不良習慣也很容易引起骨質疏鬆，如長期喝可樂、咖啡等，可樂是一種高糖高磷的飲料，人們體內的磷和鈣是處於平衡狀態的，而長期喝可樂，會引起糖分吸收過量，就會加速破骨細胞的形成，而磷吸收過多，很容易引起缺鈣的情況。
咖啡則是由於具有利尿的工作，會加速鈣的就是，還會抑制腸道對於鈣的吸收，所以會很容易引起骨質疏鬆的情況。
由此可知，以上這幾類人會更容易患有骨質疏鬆，發生骨質疏鬆以後，會對身體健康造成很大的影響，所以平時一定要注意預防這種疾病。
平時可以適當的補充鈣，還要同時補充維生素d，這種維生素不僅能夠促進鈣的吸收，還可以抑制破骨細胞的生成，促進成骨細胞的生長，對於防治骨質疏鬆都是很有幫助的。