在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人有不同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭，您的答案是什麼呢？那麼今天就讓醫師蓉蓉來給大家帶來一些健康的知識。關注蓉蓉醫師，每天一個健康小妙招。
社會在進步，80/90/00後在努力奮鬥，加班加點，不過熬夜飲食不節等最傷肝，你的肝臟可能已經出現問題而你自己卻不自知。
肝主疏洩，在志為怒，哪些症狀說明你肝火旺盛
（一）脾氣暴躁
這種型別的人群一般屬於肝火旺盛，常見症狀為頭暈煩躁、口乾口苦口臭、易怒消瘦等；因體內蘊熱所致。
（二）經常失眠
如果您有這種情況，不是因思慮過度就是因煩躁不安，中醫說法是因情志傷所致，產生旺盛的肝火使得自己夜臥不寧，擾亂心神。
（三）睡覺說夢話
無失眠症狀但是卻會說夢話，一般是肝火過旺導致，因肝陽上亢影響到腦神經系統，致使其活躍導致頻繁說夢話。
（四）小腿抽筋
腿抽筋不一定是缺鈣所致，有肝損傷肝的人也會小腿抽筋。
下面給大家推薦4個穴位以及2種養生花茶，善於調理方能使肝臟健康
穴位推薦一：行間穴
明確的說行間穴只瀉心火，若人體出現鼻出血、牙痛、口腔潰瘍、舌頭長泡等情況，暗示著肝火可能已經進入心經，透過按摩此穴先祛除心火，迫使火邪沒有退路不能再重新遊走於肝臟內部，一網打盡。
穴位推薦二：太沖穴
太沖，肝經原穴位，主施於肝，能消散肝火，不過需要用者按揉穴位最痛的部位，再以它為起點，用食指與中指重推向“行間穴”。
穴位推薦三：大敦穴
大敦穴比較厚，可艾灸可按摩，主要功能：抵禦肝火上亢的衝擊，緩解人體頭暈、乏力等情況，提高精神力。
穴位推薦四：章門穴
章門穴與太沖穴同屬足闕陰肝經，清利疏肝，理氣散結，操作時候應以雙手操作環狀運動按摩。
花茶推薦一：菊花
菊花也屬於中藥材中的一種，古書記載菊花有疏散風熱，尤善於清熱解毒，所以它對肝臟最為利好，清肝明目效果較佳。
花茶推薦二：桑葉
菊花與桑葉同入肺經、肝經，兩者關係可謂形影不離，兩者效能與功用皆相似，常常相須而用，是人體肝臟肺臟的“清道夫”
兩者同泡一茶，有清熱解毒，平抑肝陽，化解痰液，破除肝臟實熱等功效，肝臟沒問題者平時喝能緩解加班導致的目赤昏花、頭暈發熱等情況。