【健康】春季是孩子長高的好時機，千萬不要錯過
《黃帝內經》記載：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。”春季是自然界推陳出新、生命萌發的季節。春季是孩子長高的好時機，千萬不要錯過。
春季助長小兒推拿手法
推拿處方：補脾經300次、補腎經300次、揉板門150次、三陰交100次、揉按湧泉穴50次、按揉百會1分鐘，揉按足三里50次、摩腹1-2分鐘，捏脊1-2分鐘。
推拿要領：
1.推拿前，要清潔雙手，手部保持溫暖，可以先用溫水洗手。
2.小兒推拿手法，要輕柔、不可太過用力，尤其不能讓孩子不舒服。
3.推拿小兒手部，一般來說推拿小兒一隻手即可，通常選擇左手，看推拿方便，取右手也可以。
4.小兒皮膚嬌嫩，推拿時可以在將要推拿的小兒身體部位，塗一些潤滑油，食用橄欖油或者芝麻油也可以，以免磨損孩子皮膚。
5.根據小兒推拿學理論，小兒手部的經絡定位與成人不同，本文對小兒手部經絡定位和作用做簡單說明，推拿可參考下列動圖。
操作圖解
一、補脾經
▲補脾經
位置：脾經位於小兒拇指，在拇指橈外側緣，指尖至指根的一片帶狀區域。
手法：按摩者用左手握患者左手，以拇指、食指二指掐捏住小兒的大拇指。用右手拇指自小兒的拇指尖推向拇指根，為補脾經。來回推拿，為清補脾經。
作用：補脾經能健脾胃，補氣血的作用。
二、補腎經
▲補腎經
位置：腎經位於小兒手拇指，有螺紋的一面，指尖至指根的一片帶狀區域。
手法：按摩者用左手握患者左手，以拇指、食指二指掐捏住小兒的小拇指。用右手拇指自小兒的小拇指尖推向指根，為補腎經。
作用：補腎經具有壯命門之火，固澀下元的作用。
三、揉板門
▲揉板門
位置：板門在拇指根下方的大魚際一片區域。
手法：拇指在小兒的大魚際區域，畫圓圈揉按。
作用：有助於調理小兒胃口不開，厭食，腹脹，噯氣等問題。
四、揉三陰交
▲揉三陰交
說明：三陰交，位於內踝尖上三寸（手掌併攏四指的寬度），注意給孩子取穴位，要用按孩子的手來量。
五、揉按湧泉穴
▲揉按湧泉穴
六、揉百會穴
▲按揉百會
七、揉按足三里
▲揉按足三里
八、摩腹
▲摩腹
九、捏脊
▲捏脊
方義：補脾經、揉板門、揉按足三里、摩腹健脾胃、助運化;三陰交滋補腎陰；補腎經溫養下元；按揉百會安神、昇陽、促睡眠的作用；捏脊調整陰陽，增強抵抗體力。
春天助長，最重要的是養好脾胃。中醫認為，脾胃五行屬土，屬於中焦，同為氣血生化之源，共同承擔化生氣血的重任，是後天之本。傳統中醫學認為，春季是自然界少陽之氣生髮之時，而陽氣對於萬物生長起關鍵作用。脾胃好，順應陽氣上升之勢來養陽，身體自然就會順應生髮季節，小朋友們就可以在春天猛地長高高。
這期間寶寶配合調理，可以起到調脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。
食療方——栗子燒雞塊
材料：
板栗50克，雞肉100克，黑棗10克，蔥絲、薑絲、胡椒粉適量，菜油、鹽、白糖、醬油適量。
做法：
1.板栗去皮，雞肉剁塊，過開水焯去血水；
2.雞肉入鍋，倒入菜油、白糖，煸炒成紅色；
3.加入適量醬油、水、蔥絲、薑絲、胡椒粉、鹽，小火燉40分鐘；
4.放入板栗、黑棗，再燉20分鐘即可。
分次少量服用。
功效：
栗子味甘，性溫，可入脾、胃、腎經，雞肉性平、溫、味甘，一同服用養胃健脾，增強體質、補中益氣。3歲以上兒童可辨證服用。
特別注意：小兒推拿還是要根據小兒的實際情況進行穴位選擇，最好在專業人士的指導下進行。
來源：健康廣東