病從寒中來,美從暖中生
任何女人都不愛美,即使不能傾城傾國,也希望自己的一顰一笑都能是美麗的。假如美貌是我們女人窮盡一生所追求的目標,那麼,寒冷則是我們女人追求健康美麗之路上最大的障礙。
空調器的普及使我們對寒冷的感覺越來越強烈。在夏季,當我們從室外炎熱的房間回到有空調的房間時,身體立即感到寒冷,必須多穿一件舒適的衣服。如此一層一層重複地將寒氣壓入體內,會導致許多疾病。
要相信每一個女人都懂得一點養生知識,但並非人人都能做到。許多人都仗著自己年輕,在儘可能地揮霍青春的同時,也在揮霍身體的能量,不顧一切地去保護。冬日裡,長輩見我們要風度不溫,追上去不能穿裙子,女孩子要注意保暖,否則以後關節會不舒服。
而且我們都不相信,覺得現在年輕沒有問題,漂亮就行了,哪管幾年以後的事啊。但是,這些壞習慣造成的惡果,將來真的會影響到你。在“那些日子”裡,你可能會痛苦的死掉,會有色斑,痘痘,一臉油膩…這些都只有一個原因——太冷了!
寒冷是所有麻煩的根源。寒冷使血液迴圈不暢,手腳冰涼而痛經。內力不能潤澤肌膚,肌膚無生氣,面部易長斑。
更為恐怖的是,我們的後花園——生殖系統最怕冷,一旦過冷,它就會選擇長更多的脂肪來取暖,而我們的肚臍下面也會長肥肉。如今每個人都經常上網,有時一坐就是半天,不鍛鍊,下身迴圈就會慢下來,對身體的影響自然就不好了。
為了驅散體內的寒氣,應該少吃點冷飲。在我真正瞭解了保暖的重要性之後,我再也沒有吃過冷飲,甚至酸奶也是從冰箱裡拿出來溫熱再喝。也許你一開始就不習慣,覺得不過癮。但是想到要為自己的未來儲存健康,我覺得還是有必要的,畢竟溫暖對女人來說太重要了。
在平常的日子裡,我們也要多吃讓自己暖和的食物,如紅棗,枸杞,生薑,牛羊肉。別為了減肥而不吃肉,畢竟,圓潤健康的身體,比瘦弱一點的心靈更好。
長時間坐著對身體也不好,上網一會兒要站起來扭扭腰,扭扭屁股,會不會感覺好多了?
人體血氣不足時,體內就沒有足夠的能量來排洩體內的廢物,這些廢物堵塞體內長時間,人體就會慢慢發胖。如果你仔細觀察我們周圍的人,你會發現隨著年齡的增長,臉部和身體上的脂肪也在增加,這是否意味著你越老身體上的脂肪就越多?很明顯,看看百歲老人,哪一個是肥頭大耳?
因此所有減肥的朋友都不要陷入節食的誤區。早起補氣加運動才是王道。首先排除身體內的垃圾,然後才能達到減肥的效果。不要冷豔的美人,溫暖的才能美麗。