每年大概有80萬死於癌症，要常吃抗癌“冠軍”，不然會很危險

哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“婦科蘇醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

癌症，人的顏色一定會發生很大的變化，畢竟癌症是威脅人類健康的殺手，僅次於心腦血管疾病，很多人患了癌症，沒有特效藥可治。因此，如果我們想避免癌症疾病的侵襲，預防措施是非常重要的。據說有一些抗癌食品，我們可能知道得更多。

1. 魚油：

魚油中含有二十碳五烯酸，對人體有良好的抗癌作用。因此，這種錯誤是一種多聚不飽和脂肪酸。研究表明，當腫瘤細胞分解人體脂肪組織和蛋白質時，會產生一種促進腫瘤生長的腫瘤因子，而魚油中的二十碳五烯酸可以阻止該腫瘤因子的活性，從而阻止腫瘤的生長。

西蘭花是一種常見的蔬菜，西蘭花富含膳食纖維，可以大便，對於便秘患者可以起到緩解作用。此外，西蘭花富含維生素 C，能有效地防止硝酸鹽的致癌反應，是一種很好的抗癌蔬菜。西蘭花還能提高人體免疫力，具有補腎、增強血管韌性、抗衰老的作用。

3. 大蒜：

大蒜由於怕呼吸，很多人不喜歡吃，但大蒜有 ''抗癌冠軍'' 的稱號。大蒜中的硫化合物能促進人體產生一種酶，這種酶具有抗突變作用，透過該酶增強解毒功能，干擾致癌物質的活化，防止腫瘤形成，增強免疫功能，阻斷脂質過氧化物的形成和抗突變等途徑，避免正常細胞向癌細胞的轉化。

4. 海帶：

海帶不僅富含維生素 C，它的粗蛋白、糖、鈣、鐵含量是其幾倍甚至十倍以上。不僅可以幫助女孩減肥，海帶還富含抗癌明星硒，這種微量元素是一種抗癌物質，具有抗癌作用。

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