生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
紅棗
紅棗可以說是最好的補氣血的食物，能有效預防缺鐵性貧血，女性經期不妨適當吃上幾顆，能有效緩解手腳冰涼和痛經的症狀，排毒養顏、改善體質。
油麥菜
油麥菜中的維生素A、C都具有抗氧化的功能，能夠抵抗自由基的傷害，減緩身體細胞被氧化的速度，讓細胞保持活力，減緩衰老，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好。
菠蘿
菠蘿也叫鳳梨，味道酸甜可口，汁液豐富，含有十分豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種食物，常吃菠蘿可以降低血脂，疏通血管，還可以促進消化吸收，調理腸胃，增強食慾。